洋葱和此物一起炒，排出黑臭宿便，腰細了，皮膚細膩有彈性

養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。

洋葱的抗氧化物質可以促進蛋白質的合成，也能清除體內的細菌，減少細菌對皮膚的感染。而且也能促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達到抗衰老的功效。

洋葱所含的類黃酮，能增加微血管的彈性，皂苷也可降低膽固醇，改善血液循環，對高血壓及動脈硬化有防治的效果。洋葱中含豐富的維生素，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

推薦搭配

洋葱和土豆炒着吃，排出黑臭宿便，腰細了，皮膚細膩有彈性，含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉。

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