聰明人最喜歡吃的3種水果，美容養顏、延緩衰老，愛吃就賺了！

1、火龍果

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害人體健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。

2、沙棘果

沙棘果的維生素、鐵和葡萄糖，大量的抗氧化物質，能夠幫助消化和吸收，補充氣血，有助於子宮排毒，預防婦科疾病，保護卵巢，子宮越來越乾淨。

3、柿子

柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬於水溶性纖維，它們一起被人體吸收以後能潤腸通便，預防緩解便秘，另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時人們多吃柿子能美容養顏、延緩衰老。