女性不想老得快，推薦常吃3種食物，補益身體，好處多多！
1、黃桃
黃桃中含不僅含有大量的維生素c，還含有維生素B、維生素E，以及β胡蘿蔔素，這些都是我們身體很重要且需要的營養元素。能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效，補益身體，好處多多。
2、白菜
在白菜中有豐富的維生素，對於皮膚也是能夠很好的滋潤。因而，在冬天不妨多吃一些白菜，以此來保護、美白皮膚。多吃白菜可以有效地提高人的身體素質。各種維生素含量和微量元素含量都是非常豐富的，這些營養物質確實能夠比較有效地提高人體的身體素質。
3、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纖維，平時人們食用香蕉以後能增加飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，平時多吃香蕉能起到明顯的減肥瘦身作用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。