我們每天都需要喝水，不喝水的情況下，就會覺得口渴難耐。長時間缺水，身體還容易“抗議”。我們身體的代謝也需要水的幫助，而身體中的毒素和垃圾，會通過排尿的方式排出來，所以多喝水的情況下，尿液多，自然毒素也會清除得比較乾淨。但是你會發現一個現象，有的人喝了一杯水之後不停地跑廁所，有的人喝了很多水，但是一下午都不上廁所，那麼這是什麼原因呢？
為什麼有的人喝一點點水頻繁上廁所？
很多人都有着同樣的想法，就是覺得只有水喝多了，才會不停的上廁所，其實並不是這樣。若是身體處於缺水的狀態，身體的代謝速度慢，身體中的尿酸濃度上升，就會不斷的刺激膀胱，從而會有尿感。但是不要因為這樣就不敢多喝水了，一些人可能會覺得不停的上廁所，比較浪費時間，也比較麻煩，但是為了健康着想，每天還是應該攝入2000毫升左右的水。
我們的尿液是儲存在膀胱裏面的，它的結構類似於囊的形狀，若是膀胱的括約肌太鬆的話，那麼尿液就很難兜住，這時候就會讓你不斷的產生尿感，一般孕婦和產婦比較容易出現這種情況。還有一些人是因為膀胱偏小，能存儲的尿液少，就容易出現尿頻、尿急的情況。
總喝水卻不小便是什麼原因？
當人體處於一個極度缺水的狀態，那麼補充水分之後，腎小管會吸收大量的水分，形成尿液就會比較少，所以喝了很多水，也會難以有尿感。每個人的身體在不同的情況下，吸收水分的速度也是不一樣的，若是空腹喝水，就會容易有尿感，若是吃完飯喝水，尿感就會來得稍微遲一些。
每個人的膀胱大小也是不一樣的，膀胱肌比較發達的人，存儲的尿量就會多一些，但是不太發達的人，則會少一些，對於膀胱肌發達的人來説，就會出現多喝水卻不上廁所的情況。當然身體出現一些健康問題，也會出現喝水不上廁所的情況，若是身體還有其他異常，那麼就應該儘早檢查。
一喝水就上廁所，不少人被這樣的情況所困擾。一些人在睡前喝了一點水，睡覺的時候容易被尿液憋醒，對於睡眠質量不好的人來説，上完廁所之後就很難再睡着了，非常的影響睡眠質量。對於有着這種情況的人，不妨在睡覺之前用熱水泡泡腳，用雙手去按摩腳心，對肝臟、腎臟是非常有利的。經常刺激腳心，可以有助於養腎，堅持下去的話，你會發現腎臟越來越好，睡眠質量有了很大的提高，並且還可以改善尿頻的現象。
看到這裏，相信大家對一喝水就上廁所和喝了很多水卻不上廁所的原因有了一定的瞭解，大多數情況下都是正常的，但如果是情況比較嚴重的話，那麼就要引起重視了，應該及時的找出原因。當然，從尿液的多少和狀態，我們也能發現一些問題，若是喝了很多水，但是尿液量卻很少的話，那麼就要考慮是否是腎臟出現了問題。在日常生活中，要注意及時的補充水分，保持良好的習慣，一旦發現尿液顏色異常，就要引起重視，避免給身體帶來麻煩。