苞子的大幹貨又來啦!這份你們一定用得上。
![0-18個月寶寶每天要休息多久?什麼時間休息最好?都總結好了!](http://p1.nanmuxuan.com/images/0e/e2a4b2cca14fcb67.jpg)
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現在的老母親育兒要跟上,產假後工作不能拉下,白天工作,晚上陪娃。遇到作息不好的娃,那真是要了人命!
我記得圓圓頭三個月也是這個樣子,每天的主要任務就是睡覺,睡醒了就開始“嗷嗷”大哭,喂點奶哄哄不一會就又睡着了。頭3個月着實費了我不少腦子,結合寶寶情況摸索出了一套寶寶的作息安排時間,一下子輕鬆了不少~
之後我也有意識的去做記錄,其實到1歲出頭圓圓已經就養成很好的作息。大家可以借鑑借鑑。
過度疲勞是寶寶入睡困難的頭號因素。要想孩子入睡快,重點是要抓住孩子的那股困勁。
不同年齡的孩子都有一個入眠的最佳時期。一旦錯過這個最佳入睡期,孩子像打了雞血一樣,你懂得。
寶寶的犯困信號呢?
1、 寶寶開始發呆
2、 寶寶身體和語言都逐漸安靜
3、 寶寶對周圍的事物興趣不大了
4、 寶寶的反應變慢了
寶寶過困的信號:
1、 寶寶打哈欠、揉眼睛了
2、 寶寶開始鬧情緒了
3、 寶寶身體扭動打挺
寶寶困過頭了就比較難哄睡了。因為,此時寶寶的感官和身體都是非常累
吃玩睡的順序一定要遵守
規律作息的初期最關鍵就是吃玩睡的順序,也就是要切斷吃奶與睡覺之間的聯繫。
3個月以前的小寶寶很容易邊吃就邊睡着了,這時你會不忍心打擾寶寶睡覺,結果卻發現他醒來後不久就會哭鬧着要吃奶。
內容來源:寶寶樹用户@包子欣媽媽