脾胃是人體一個非常重要的消化吸收器官，主要是指脾經和胃經，它能幫助人體吸收所需的營養，轉化為人體所需的能量，對人體的健康非常重要。然而，許多人經常吃一些寒冷刺激的食物，導致脾胃受到一定的損害，導致脾胃虛弱。冬天，如果脾胃虛弱，天氣會很冷。
脾胃虛弱的跡象：
1、臉色泛黃
對於一些脾胃虛弱的人，人體所消耗的食物不能及時吸收，容易出現營養不良，還會在一定程度上造成身體血液循環不良，導致氣血循環不良，身體得不到血液營養，臉會變黃，因此，如果發生這種情況，必須特別注意，可能是脾胃虛弱所致。
2、光吃不胖
許多婦女希望有一個不吃脂肪的身材，這確實令人羨慕，但對於一些不單獨吃脂肪的人來説，這很可能是由於脾胃虛弱引起的，因為脾胃受損，大量的食物營養不能及時被人體吸收，導致營養不良，而人體吸收的一些營養物質會很快排出身體。從長遠來看，這也對你的健康很不利。
3、舌黏苔厚
事實上，如果你想了解身體的狀況，你也可以觀察到一些舌苔的狀態，因為舌苔的顏色會受到脾胃的影響，如果平時你發現舌苔變得越來越厚，很可能是由於脾胃虛弱引起的，因為體內消化系統受損，大量毒素水分無法及時排出，從而達到口腔，舌苔的情況粘稠，影響身體的健康。
生薑紅糖水：
事實上，對於一些脾胃虛弱的人，他們經常可以喝一些生薑紅糖水，可以起到一定的補血補氣作用，還可以有效地促進體內血液循環，迅速排出大量的水分和寒氣，有效地滋補脾胃健康，所以脾胃虛弱的人在平時堅持喝一些生薑紅糖水，這對滋補胃和健脾都很有幫助。