孩子身高的相關話題一直受到家長的廣泛關注，畢竟個子高在很多時候都是一個優勢，誰不想讓自己娃擁有這樣的優勢呢？而孩子們的身體正處於發育中，家長們有時看着自家娃比同齡人矮的個頭，就難免開始擔心。
關於這個問題，家長們還有個很大的疑惑：有的孩子身高矮小，以後怎麼長也長不了多高了；而有的孩子只是發育較晚，身高"晚長"。這兩種情況，到底如何判斷孩子是哪一種？
醫生表示，判斷孩子身高"矮小"或"晚長"，這一點是關鍵：骨齡。骨齡指的是骨骼年齡，它代表着孩子的真正發育水平。在不同發育階段，孩子的骨骼狀態是不同的，以骨齡來判斷"矮小""晚長"會更加精確。
一般來説，骨齡可以用於判斷孩子成長髮育的狀態、身高是否標準。孩子骨齡小，通常意味着他還有很大的長高空間；倘若孩子骨齡大，則説明長高的空間比較小。
如何通過骨齡和孩子當前身高判斷他的長高情況？
要了解這個問題，首先我們要區分"發育正常""發育提前"和"發育遲緩"3個概念。"骨齡-孩子年齡"的結果，差值在±1歲以內的為發育正常；差值大於1歲的為發育提前（早熟），小於1歲的為發育遲緩。
1、骨齡、身高都比標準值低
倘若孩子骨齡落後，身高也比許多同齡人矮，那麼建議家長帶娃檢查是什麼原因導致長不高。
2、發育遲緩，身高中等或偏高
這類孩子將來有可能會是高個子，但家長要防止孩子骨齡突然增長。
3、發育提前，身高也偏矮
這類孩子有早熟的傾向，家長需要查明原因，以免孩子骨骺早早閉合，影響最終身高，導致個子矮小。
孩子的身高大部分決定於基因遺傳，但是遺傳有不確定性，如果判斷孩子的長高情況結果不容樂觀的話，家長要給孩子一些幫助。
1、飲食科學合理
一方面，家長在準備飯菜的時候要注意葷素搭配得當，避免餐餐大魚大肉；另一方面，也要適當控制孩子吃零食的量，避免他們吃太多高熱量、易發胖食物。如果飲食不合理，孩子很容易肥胖，而肥胖兒容易患性早熟，阻礙身高增長。
2、適當運動
適當的運動不僅有助於孩子長高，還能讓他們變得更加健康，家長不妨帶着孩子養成運動的習慣，但是要注意運動適量。
3、高質量的睡眠
生長激素會在孩子熟睡的狀態下進行分泌，這就要求孩子擁有高質量的睡眠。所以，家長要給他們營造適宜睡眠的環境，引導他們養成規律的睡眠習慣。
4、預防性早熟
孩子性早熟容易導致身高長不高，而孩子性早熟的原因除了過度肥胖外，還有部分是色情內容的影響。所以，家長在對孩子進行正確性教育的同時，要避免他們接觸一些不好的內容，以免孩子性早熟。
