大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
現在很多人每天的工作，都是對着電腦進行的，回家的路上坐着車，到家玩手機又習慣坐下不動，因此有痔瘡的問題也就不奇怪了，但是它給人們帶來的麻煩還是比較多了，肛門處拖着一個肉疙瘩，不但不舒服，一發作起來還疼痛難忍，辣的不敢吃，坐立難安，讓人非常痛苦，其實犯了痔瘡，大多都跟長期的便秘有關。
因為宿便長時間不能及時的排出，導致體內的毒素和垃圾堆積，進而引發了痔瘡。尤其是對於上班族和司機等工作特殊的人羣而言，在發現自己的肛門有小肉疙瘩以後，大部分人都覺得是痔瘡，事實上，這些小肉疙瘩並不一定就是痔瘡，很多人都弄錯了，希望你瞭解。
肛門外面的肉疙瘩一定是痔瘡嗎？
很多人在上廁所的時候，發現肛門外面出現了一個個小的肉疙瘩，都以為這是痔瘡，但其實當人體出現痔瘡的時候，排便會有明顯疼痛的感覺，如果痔瘡在肛門裏面，很多人在平時是摸不到肉疙瘩的，只有排便時間太長的時候，這個肉疙瘩會出來，但是過一段時間，它會漸漸縮進去。
如果你發現肛門外面的肉疙瘩，摸起來非常癢，很多時候忍不住用手去抓撓，並且還有蜕皮的情況，這個時候可能是皮膚出現了問題，當人體出現皮疹的時候，肛門外面就會出現這樣的情況，為什麼會出現這樣的問題呢？
平時穿太緊或是太厚的褲子，使局部温度過高，長時間的不透氣，給細菌的滋生創造了條件，再加上晚上很多人，沒有清洗皮膚的習慣，上完廁所後，就算是用紙擦過了，也很難保證完全的清潔，因此晚上洗一洗是很有必要的，清潔不到位，是肛門附近出現皮膚問題的重要原因之一，時間一長，很容易出現像小肉疙瘩一樣的東西。
其次，對於身體比較敏感的人來説，如果在肛門處發現小肉疙瘩的話，也要考慮是不是因為皮膚過敏所造成的，過敏的原因有很多，譬如説穿着的衣物材質不好，或是吃了某些過敏的食物，進而發現小疙瘩的存在，如果是這種情況的話，我們及時的進行改善就可以了，幫助身體緩解過敏的情況。由此可見肛門外面出現的小肉疙瘩不一定是痔瘡，也可能是皮膚出現了問題
如何避免長出小肉疙瘩？
注意局部衞生：不管男女，愛乾淨都是保證健康的前提，想要防止出現長肉疙瘩的話，衞生情況一定要好好做，很多男性沒有清洗的習慣，很易滋生細菌，這個壞習慣儘量改掉。對於女性而言，因為生理結構比較複雜，更要仔細地對自己的局部部位進行清洗，在上廁所時要注意，小便和大便要分開擦拭。
注意補充水分：很多人在平時出現大便乾燥的情況，往往都是因為身體內缺乏水分了，這個時候要多喝水，每天的飲水量在2000毫升，能夠很好的促進身體內的水分循環。在平時可以多喝一些蜂蜜水、菊花茶等，更好地起到潤腸通便的效果。
適當運動：久坐不動的時候，肛門就會長時間受到壓迫，建議大家在平時久坐的時候，適當起身運動幾分鐘，這樣能很好的促進身體內的氣血循環，也能夠拉伸筋絡，避免肛門周圍出現肉疙瘩的情況。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路