腎結石是比較常見的泌尿系統疾病，一旦出現了此病對人體有很大的危害，嚴重的會危及生命健康，得了腎結石人們應該怎麼辦呢?生活中能夠引起人們腎結石的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什麼可以緩解腎結石的症狀呢?下面會有詳細的介紹。
腎結石的原因
人體內的代謝不正常。人體會有腎結石其實受到很多方面的影響，常見的就是人們在飲食方面不注意，平時常吃過多的嘌呤食物，這種嘌呤主要來自海產品，還有就是動物內臟，此類食物會導致身體中的嘌呤增加。嘌呤在人食用以後就會代謝出大部分的尿酸，會引起腎結石的出現。
多數的草酸堆積。腎結石的患者身體中會有草酸這種成分，大量的草酸堆積就會引起腎結石的出現，這個是導致腎結石的一個重要因素，草酸來自各種豆類和土豆，在生活中總是喜歡吃這些食物，那麼也就是説患者説了過多富含草酸的食品。
糖分的增加。糖是人體需要的重要物質，它對人體內很重要，人們的飲食中都會參與到糖份這種成分，不過任何食物飲入過多對身體都是沒好處的，糖份也是如此，所以在飲食中要適當的服用糖分，一次性添加太過分，就很容易導致人的體內產生結石。
食用太多的蛋白質。很多腎結石的患者，在檢查和身體的化驗以後，就會得知一個結論，身體內的飲食結果表明，患者體內的服用蛋白質是超標準的，這跟現在的好生活有很大的關係，當然蛋白質裏面有很多的草酸元素，所以會引起腎臟裏面增高草酸，促進人體結石。
生活環境的影響，生活中有時候會因為天氣的炎熱導致排汗增多，這時候會攝取大量的水來分解，當攝取到礦物質增多，就會被分成尿酸鹽等一些利於形成結石的物質。
精神和性別，現在社會都比較激烈，往往精神壓力很大，一般精神壓力大處於緊張的工作往往會導致人體的調節失常，一般女性的腎結石概率超過男性，主要是女性的枸椽酸濃度比較高，往往更容易患有腎結石。
泌尿系統的局部，一般尿路感染、尿路慢性硬阻、異物都會發生腎結石，因為尿路感染有細菌會造發生尿液礆化，利於沉澱結石的形成，尿路慢性硬阻會讓尿流不暢，導致尿液鬱積形成晶體沉澱，導致結石的形成，異物長期的呆在尿管，這樣會導致尿液中晶體附着，最終形成結石。
腎結石怎麼辦
第一，大量的喝水，這是最關鍵的，結石病人必須乾的事，不管是哪個醫生都會這樣給你要求的，每天最少要喝上八斤以上。
第二，堅持吃結石通顆粒，什麼牌子的都行。結石打下了也要堅持吃一週左右，這樣有利於徹底治療，把那些你照片沒有發現的小顆粒或者尿道好好的沖洗得乾乾淨淨的。
第三，如果你的結石在5mm也下，那麼你很幸運，發現得早，而且這階段的很好治;組號的治療方法就是堅持以上的一二步外，花幾元錢買條繩每天多跳跳，一天兩小時以上吧!每次跳繩不得低於二十分鐘。此方法對5mm也下的很管用，本人曾經就是這樣治療好的，而且以前不會跳繩，現在不僅治好了結石也學會了一樣健身活動;本人現在每天都還在堅持跳繩鍛鍊身體哦。
第五，用醫療碎石機打掉，本人不建議用這種方法，因為此方法雖然見效快，但很容易復發，而且傷身體，特別是腎;本人第一次治療就是用的這方法，治療過後兩三個月感覺幹什麼事都使不上力，並且後來復發了。個人建議如果是急性且很痛，很久不下，才採用此方法，並且用碎石機碎掉後堅持吃一週的結石通顆粒，這樣能把碎石機碎掉沒有下的結石碎粒沖洗乾淨，減少復發幾率。
腎結石吃什麼
水
平時應該多喝水，因為水能稀釋尿液，而且還可以防止高濃度的鹽類或者礦物質等形成結石。每天保證8杯水的量。而且還要多做運動，經常跳動，這樣使得結石容易通過尿液排出。
芹菜
芹菜是一種膳食纖維的食物。它可以促進草酸從身體內排出。你可以炒、拌等，或者你也可以做餛飩和餃子的餡心。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有維生素A，有助於結石的復發。但是胡蘿蔔不能生吃。你可以搗爛成胡蘿蔔泥燉着吃，或者切片炒着吃。
青梅
青梅可以預防結石的產生，青梅中含有豐富的檸檬酸鈣，和結石一旦結合，就很容易溶解，然後通過排尿排出體外，可以達到預付結石再生的效果。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸。還有維生素B1、維生素B2、維生素C等等。你可以榨汁引用。另外，檸檬本身也是一種營養價值相當高的水果。
黑木耳
黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石，當然包括腎結石了，產生強烈的化學反應，可以讓結石快速溶解，並通過尿液排出體外。
西瓜等含維生素食物
西瓜具可以清空清淨體內雜質的作用，要經常吃西瓜。具有相同作用的還有冬瓜、黃瓜等蔬菜。 吃富含維生素A的食物，因為維生素A有助於阻礙結石的復發。富含維生素A的食物有、香瓜、南瓜、椰菜、杏果等等
結語：上文已經為大家介紹了腎結石的原因，現在應該知道什麼情況可能會導致人們出現腎結石了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，平時注意自己的飲食喜歡，控制好身體中草酸的含量，一旦出現了腎結石要儘早的治療。