現在很多女性都會選擇母乳餵養，但又會出現一個問題，就是母乳不夠吃，總覺得孩子吃不飽，而且乳房也沒有脹痛的感覺，所以説為了增加自己的乳汁都會喝各種各樣的湯，魚湯，豬蹄湯，排骨湯一天三頓都喝湯，可是乳汁還是不多，所以會在孩子添加奶粉，其實給孩子加了奶粉之後，可能母乳會越來越少，不妨試試這方法，母乳餵養不再是難題。
1、樹立信心，勤喂多吸。
別以為你的母乳不夠，你不會讓你的孩子寫的。建立一個自信的身體是很了不起的。為了種族的繁衍，人們的身體在不斷地進化。母乳的數量是根據你孩子的需要而定的。它會通過孩子的吮吸發出信號，讓孩子多吮吸，媽媽也會產奶，因為當孩子吮吸的時候，它會刺激神經，刺激大腦，需要奶的信號會分泌激素，然後牛奶會越來越多，孩子在吮吸的時候一定要注意一些正確的姿勢真噁心。 2、產婦飲食營養要均衡，不要大量進食油膩的湯。 一天三頓湯是沒有問題的，母乳期間是需要增加糖水收入量的，但不要喝太過於油膩的湯，反而會影響食慾的同時，湯裏面的脂肪太多，會導致乳腺管堵塞，喝湯也要吃肉，因為蛋白質的營養都在肉裏，廠裏也沒有多少營養了，也要吃主食，水果，蔬菜和牛奶，這樣葷素搭配是比較好的。 3、抓住一切可利用的時間補覺 很多帶娃的女性都普遍覺得自己缺覺，孩子隨時隨時排泄24小時，全天性地待命，沒有不睡覺的寶媽身體的勞累會影響到睡眠，自然身體狀況也會降低，影響乳汁的分泌是再正常不過的，所以女性一定要抓緊時間睡覺，他還在睡覺的時候不妨自己也補一覺時間，若是不夠的話向家人尋求幫助，自己多休息一會兒是比較好的。 4、適當鍛鍊，調節情緒。 不要長期的卧牀，應該多保持鍛鍊，做做體操，練練瑜伽，室內的一些小運動也是可以的，這樣可以緩解自己的情緒，會利於母乳的分泌。今天的內容分享到這裏就結束了，如果您有什麼好的想法和建議，歡迎在下方評論區留言討論，若此文章對你有所幫助，記得關注小編，感謝您的閲讀與分享。。