今天和大家聊“堅持”，先看一個很燃的視頻。一個小女孩不斷的嘗試跳上凳子，一次次躍起，一次次失敗，一次次跌倒，一次次爬起，最終在自己的堅持和爸爸的鼓勵下征服了凳子。
站在凳子上振臂高呼時，她彷彿贏得了整個世界。
作為家長，我們都知道堅持和毅力是做成功一件事的重要因素。向着目標堅持不懈的努力，不管路上有多少坎坷荊棘，終會得到自己想要的答案。但是，爸媽常常頭疼的是孩子堅持力和毅力通常不高，總是堅持不住，半途而廢。今天就跟大家聊聊如何幫助孩子提高耐力、毅力，堅持到底。
3只從小，有兩件事是一直堅持下來的。
1. 閲讀
2. 刷碗
風雨無阻，不管病了累了，過年過節，只要不是旅行出差不具備條件，可以毫不誇張的説，365天360天都會堅持完成。
為什麼我要把這兩件事並列在一起聊呢？閲讀和刷碗有什麼關聯呢？是因為，這兩件事情，起點相同，動機不同，狀態不同，結果雷同。可以説，是堅持的兩個不同方面。
先拿特別愉悦的閲讀來説------
我之前分享過千姐2歲讀了500本書的故事，至今連家裏看過的+圖書館借閲+大人的書被娃強行閲讀的，不少於1000本。
從我們全家讀給她，到她讀給弟弟，演給全家，整本自己背下來，再到她現在連蒙帶猜自己獨立閲讀… 整個過程非常有規律。從被動的愉悦，到主動的欣喜。
1 堅持萌發，由父母領路。
最早的閲讀，都是家人選擇了特別適合孩子年齡，而且預判孩子會感興趣的內容，不停製造大片的時間給孩子閲讀。
2 創造無處不在的接觸條件。
家裏到處都是書，閲讀角遍佈書房、客廳、卧室，甚至把電視都請了出家，把客廳變成遊樂園和書房。這樣孩子把書也當成了玩具的一部分。
3 幫ta體驗喜悦。
孩子記下來某些句子，喜歡某本書，都會鼓勵孩子“你真是喜歡看書的孩子”“你居然都能記得”“XX一定也喜歡你這樣的好朋友”… 孩子總覺得喜歡看書是個特別值得誇讚的事情，更喜歡閲讀。
4 強化堅持，鼓勵ta自己輸出成果。
講故事，演故事，和家人朋友聊自己看過的故事和知識，這些事情都是加分項，幫助孩子愛上閲讀，從內心認可閲讀給自己帶來的深層價值。
從被動讀-主動讀-喜歡讀-擅長讀-不讀不行，閲讀的好習慣堅持下來，對千姐和弟弟來説，已經長在了身上。從來沒有出現“休息一天”的要求和情緒，要是哪天你説“今天不許讀故事”那估計要哭個一整天。
再説看上去毫不快樂的刷碗-------
千姐和弟弟從2歲開始，陸續開始刷碗，一開始頻率是一週2次，從去年開始，每天都刷。一人承包一餐，只要在家吃飯，一定有人刷碗。
看上去又髒又累，孩子還不一定能刷乾淨的家務，是怎麼堅下來的呢
路+體驗喜悦，不管刷完如何的不乾淨，每次都是“提醒刷碗---一起刷碗-----肯定刷碗-----下次刷之前提醒要領”… 少了輸出，少了高頻，少了自我獲得的效能感，總能感覺刷碗這個事情，提不上任何內驅。比起閲讀，明顯興趣指數蹭蹭下降。
當然，這幾年，孩子們的愛好和興趣多如繁星，作為比他們還興趣導向的媽媽，我也不強制要求溜冰、跆拳道、輪滑、畫畫、舞蹈這些項目他們都能堅持到底。
興趣≠堅持≠成就
想讓孩子把一個簡單的喜歡，或者不那麼喜歡的行動堅持到底，是需要一些方法的。
背後除了1234，核心就是“心流”。心理學家米哈里·契克森米哈賴定義心流為一種將個體注意力完全投注在某活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。這種體驗，我自己的公式是-------
心流=喜好+專注+目的感+及時反饋+控制感+喜悦+時間消逝+不停練XI和挑戰
沉浸其中不能自拔的背後，有興趣，有壓力，有挑戰，有突破。
刷碗沒有心流，所以能堅持，但是並不幸福。閲讀、玩耍和創造有心流，所以不僅好堅持，更樂在其中。
説了這麼多，你是否領會了培養“堅持”的竅門呢？如果你想讓孩子“堅持到底”，公式不重要，重要的是孩子是否喜歡，並且找到一套享受其中的反饋和訓練機制，最後把喜歡變成就。如果發自內心的相信自己能做到、很喜歡、有辦法，我想這樣的堅持不僅不用逼迫，更能幫助孩子自我成就。
好啦！接下來就是你舉一反三的實踐培養摸索啦！期待你收到成效的好消息。有更多育兒經驗和疑惑，歡迎評論區分享留言呦！