楠木軒

女性不想肚子鼓鼓,推薦常吃3物,排毒祛濕,清脂減肥,營養瘦身

由 廉擁軍 發佈於 健康

灰灰菜

灰灰菜是一種野生菜品,它的營養價值很味,味道略苦,平時食用對身體有多種好處。其味甘,性平,具有清熱解毒,去濕的功效,能夠幫助清理人體內的濕毒,其中還含有大量的粗纖維,可以幫助排除腸道內的毒素,對減肥非常有幫助。青梅

青梅煮酒論英雄的典故很多人都知道,可是認識青梅的人卻不是很多,青梅能煮酒,也能生吃,青梅中含有多種有機酸,其中的蘋果酸能分解機體內部的脂肪,並使其排除體外,因此肥胖的人在連續食用青梅後排便是會排出身上的過多油脂,具有減肥效果。

土豆

土豆和洋葱都是我們生活中常見的食材,價格非常便宜,但是把這兩種食材炒在一起吃大家試過嗎?還可以再放入一點青椒,色味俱佳,爽脆可口,這道菜減肥功效非常出色,因為含有很多的阿纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。