放屁等於排毒？頻繁的放屁是什麼原因導致的？看完就明白了

放屁這一行為，雖然時常被人覺得不雅，但不可否認的是它是一種正常的生理現象。很多人時常會將屁形容為毒氣，毒氣不排掉，那麼身體就容易出現問題。但是頻繁的出現放屁現象，並不代表就是在排毒，也可能是身體健康出現了問題。一般情況下，一個人一天內會有五次到十次的放屁次數，若是放屁太多，並且氣味很難聞，這時候就要多加註意了。

頻繁的放屁是暗示身體出現了什麼問題？

在生活中，如果我們吃了一些澱粉含量比較高的食物，或者是一些不容易消化的食物，那麼就會出現屁多的情況。正常情況下，人一天會排出14個屁左右，如果是一天內放的屁已經超過了這個數字，並且屁還非常臭的話，那麼就是暗示身體的消化吸收功能出現了異常。

消化吸收功能出現異常，並不僅僅就是意味着腸胃出現問題，而是消化系統出現了異常。人們每天都需要攝入食物，食物在進入人體後，若不能很好的將食物分解，不能將食物中的營養物質所吸收，那麼這些物質就會堆積在腸道里。腸道中的有益菌羣是非常多的，甚至達到了幾十億，能夠將食物再次分解被人體所吸收，所以若是人體的消化系統出現異常，食物的殘渣就會再次發酵，形成難聞的臭味，排出來就是臭屁了。

我們常説十人九胃，也就是十個人當中，會有九個人的胃部多多少少都有點問題。現在很多人的生活習慣不好，經常不吃早飯，就很容易胃部出現問題。當胃部出現問題時，分泌的消化液減少，對食物不能及時的進行消化和吸收，就會造成消化不良以及放屁多的情況。

現在很多人都會有便秘的現象，不好的飲食習慣和不規律的作息，都會引起便秘。再加上很多人忙於加班，當有便意的時候也會憋着，這就導致腸道里面的毒素越積累越多，若是不及時的將其排掉，就容易形成便秘。毒素堆積的越多，細菌就越容易滋生，這時候病毒被細菌分解，就會變成難聞的臭味。

經常放臭屁應該如何改善？

很多人喜歡吃澱粉含量比較高的食物來填飽肚子，而蔬菜卻吃的比較少。儘管澱粉類食物比較容易消化，但是裏面的膳食纖維卻非常少，會影響人們對食物的消化和吸收。並且吃太多澱粉類食物，就容易產生臭屁。所以要避免這樣的情況，那麼就要少吃澱粉類食物，多吃膳食纖維豐富的蔬菜。

很多人之所以會有放屁多的現象，主要是由於身體的消化能力比較差導致的，這時候就要注意少吃多餐，來減少對身體的負擔。堅持多運動，多喝水，可以加快人體代謝的速度，將身體中的毒素和垃圾排出去，自然臭屁也會減少很多。

總之，導致放屁多的因素有很多，一定要注意調理好自己的身體，這樣才能減少屁多所帶來的尷尬。若是病理性的因素，那麼就要及時的進行檢查，不要忽視身體所發出的信號，才能有助於身體的恢復。