聰明女性都在吃3種食物，補充營養，延緩衰老，好處多多

茄子不僅是價廉物美的蔬菜，還是種食療佳品，茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，疏通血管。茄子屬於性涼的蔬菜，因此，女性常吃茄子有潤膚美容的功效。

黃瓜在我們日常生活中是常見的一種蔬菜，含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，還可以通過食用黃瓜來達到口氣清晰、補水養顏，排毒燃脂的作用，含有豐富的維生素，可以及時地補充人體所需的維生素，還能夠為皮膚提供充足的養分，還含有細纖維素，有利於清掃體內垃圾，幫助甩掉多餘脂肪。

白葡萄柚當中的維生素C含量極高，雖然吃起來有點酸味，卻有很好的美容抗衰功效，可以讓皮膚白起來。雖然説人的膚質天生有好有壞，但通過後天的努力都可以得到改善，除了做好防曬措施之外，白葡萄柚也是滋陰補氣，美容抗衰的秘密武器。