盜汗、失眠這個3味藥小方子，讓你睡得香、不上火！

大家好，我是中醫劉醫生

中醫裏面，人蔘是大補元氣的藥材，歷史上，皇宮貴胄沒有不趨之若鶩的。尤其是到了清朝，打乾隆開始，皇帝們都服用人蔘，其中以乾隆服用得最多。據當時的清宮檔案記載，有的年頭，乾隆幾乎每天都要服用人蔘。

一般人服用人蔘就上火，為什麼乾隆服用這麼多人蔘，卻不上火呢？原來，乾隆服用人蔘是有講究的，他用的方子叫生脈飲，是以人蔘、麥冬、五味子這三味藥當作一個主軸。

這個方子最早是由唐代大醫孫思邈提出的，收錄在《千金方》中，原文是這樣記載的：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈，脈氣以復，故名生脈飲。”

這段話是什麼意思呢？意思是説生脈飲能讓你的脈復甦過來，讓你的脈變得有力，大家記住了，中醫和西醫所説的脈完全不是一回事，中醫説的脈是一個沒有實體的氣血巡行之道，這條道不是僅僅靠血液就能充盈的，一定還要有氣。生病了去醫館，中醫會讓伸手把脈，中醫把脈把的是什麼？不是疾病，而是脈氣。

所以，生脈飲其實是個補氣藥。

生脈飲這個方子很厲害，哪怕你病危到脈都要斷絕時，及時以生脈飲煎服，皆可挽救一線生機。

生脈飲：人蔘9克、麥冬9克、五味子6克

可以把藥材買回來自己熬，熬好以後不拘時代茶飲，也可以直接買中成藥。

需要説明的是，生脈飲有兩種，一種是人蔘方，一種是黨蔘方。

黨蔘性子平和，不燥不温，不寒不膩，儘管作用比人蔘弱，但功能基本相似，而且價格遠比人蔘低，適合輕證和慢性疾病患者長期服用。相對而言，重症、急症患者服用人蔘方生脈飲更為穩妥。

人蔘它就是秤砣，大補元氣，它不是小補，是大補，有一個古方叫獨蔘湯，全方僅以一味人蔘入藥，卻有回陽救逆之功，所以人蔘力量很大。

在古人的方中常見人蔘，人蔘為補氣上品。《神農本草經》記載，人蔘主補五臟。在這裏主要作用在心肺，補心氣、補肺氣。

通常來講，當心氣虛的時候，心陰也容易受到影響。

麥冬的葉子長長的、薄薄的，跟韭菜差不多，它的藥用部分是根，長在地下，偏於滋潤，所以麥冬是帶點涼潤的，它是養陰的良藥，能把心陰和肺陰補足。

人蔘和麥冬是絕配，人蔘雖然大補元氣，但“補而不行”，容易導致大熱在身體某個地方堆積。配上麥冬，就不那麼燥烈了，所以你別看麥冬這個藥它長得不大，小小的，像個紡錘，卻能滅人蔘的威風。

有了人蔘，麥冬也沒那麼寒涼了，這就是中藥之間的配伍應用，往往會將副作用減為最低，同時又增加了其治療作用。

五味子五味俱全，但以酸味為主，它的這種酸的特性有什麼作用呢？

大家應該都有過這樣的經歷，當吃到酸味較重的東西時，會不自主地把脖子縮起來，五官也會揪在一起。這種生理反應也提示酸味的食物或者藥物具有“收斂”的功效。

五味子酸收、酸斂，它可以結成一張網幫你把補進去的氣收住，防止這邊補，那邊漏。好像往瓶子裏倒醬油一樣，你有再多的醬油，如果不小心謹慎，只會倒的滿地都是，白白浪費掉，如果你氣斂神靜，就能一點不漏，通通補進去。

人蔘、麥冬、五味子，三味藥，一補、一清、一斂，養氣之道備矣。

夏天的時候，你會發現用生脈飲很多。

夏天人氣散，脈很軟，老話講，夏季無病，常帶三分虛 。即便是正常人都會覺得氣不夠，覺得疲乏無力。

因為夏天陽氣發越，耗散的比較厲害，特別容易出汗，大量出汗會導致我們人體氣虛，同時汗出來以後，陰液也給傷着了，尤其是很多人在夏天會感覺到心煩氣燥，四肢無力，失眠多夢，這個時候，生脈飲最好用，最容易切入。喝上一段時間，身體狀況明顯就會改善。

我是中醫老劉，專著中醫科普

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