對於初帶小寶寶的父母來説，寶寶睡覺的時候應該是最“美好”的時刻了，因為不僅解放了父母的雙手，而且寶寶在睡覺的樣子實在是太可愛的了，就像個小天使。
很多父母在寶寶睡着之後，不是去休息就去做一些其他的事情，但實際上，寶寶在睡覺的時候也是需要關注的。尤其是寶寶在睡眠過程中出現皺着眉頭、蜷縮身體、亂踢亂翻時，那並不是可愛，而是寶寶的身體出現問題了。
案例
玲玲是一個新手寶媽，由於自己也不是很獨立，所以在帶孩子上也不是很細心。
這天，鄰居家的大姐來家裏看寶寶，正趕上寶寶睡覺，玲玲還愉快地和鄰居大姐説：這下好了，孩子睡着了，我們可以好好地聊天了。
但在聊天的過程中，細心的鄰居大姐發現玲玲家的孩子睡覺實在是太不踏實了，每隔一會兒就要翻一次身，而且小胳膊小腿也總是亂踢亂動。
雖然孩子沒有醒過來，但很明顯孩子睡得不好，鄰居大姐好心提醒玲玲：孩子這樣的睡眠狀態，很明顯是身體不舒服，最好還是去醫院查一下。這時玲玲才意識寶寶的睡眠不佳的問題。
生活中，孩子的身體好不好，其實從睡眠狀態上能很清晰地表現出來，但有些時候常常被父母認為是“可愛”而忽略，進而有可能造成嚴重的後果。
關於孩子睡眠，父母需要知道的硬知識
對於孩子的睡眠，其實是有周期的，從深睡眠到淺睡眠作為一個睡眠週期，一個睡眠週期平均有45分鐘，深度睡眠和淺度睡眠各佔一半。
正常情況下，小寶寶的睡眠要以深度睡眠為準，才是對身體發育最有利的，但如果寶寶在睡覺時頻繁地做表情和動作，那麼就説明寶寶遲遲停留在淺度睡眠階段，進不到深度睡眠中去。
寶寶睡覺時有這幾種行為，説明他們身體不舒服了
1）寶寶睡覺不老實，總是翻身
如果是在身體無異常的情況下，寶寶通常都會睡得很沉，儘管會有幾次夜醒，但睡眠質量也是較好的。如果寶寶總是翻來覆去得，那麼我們就要考慮是不是寶寶身體不舒服了。
一般影響寶寶睡眠的因素，首先就要考慮是否是腸胃問題，像孩子着涼，或者奶粉的質量，孩子是否吃得過多，這些都會引起腸胃消化不良或者積食等情況，進而引起寶寶睡眠質量不佳。
另外，寶寶頻繁翻身也是一種十分危險的行為，如果寶寶是獨立睡覺，那麼很容易從牀上側翻摔倒到地上，造成受傷。
2）寶寶睡覺不踏實，不停地哼唧
寶寶睡覺不踏實，嘴裏不停地哼唧，很可能是身體原因和環境因素共同造成的。
寶寶睡覺不踏實，很可能是缺少微量元素，像比較容易缺乏的“鈣元素”。小寶寶出門的機會少，和陽光的接觸幾乎微乎其微，尤其是那些秋冬季出生的孩子，更是容易有“缺鈣”的情況，所以家長要重視鈣質的補充。
另外，寶寶睡覺不踏實，也可能是因為睡眠温度過高引起的，像穿得過多，或者被子過厚，都會讓寶寶睡眠不舒服，因此即使在秋冬季節，媽媽也要根據實際情況來給寶寶增添被子。
3）寶寶睡覺不安分，一直蹬腿
有的寶寶在睡覺的時候總是蹬腿、並且容易出汗，甚至會踢掉被子，除了是熱的原因之外，還有很大的可能性是“缺鈣”了。
媽媽可以再觀察孩子是否還有其他的表現，像容易被驚醒，四肢是否愛抖動，腿部發育是否正常等，如果這些症狀都有，那麼媽媽就要引起重視了，及時帶孩子去醫院檢查，不能忽視。
寶寶睡覺不安分，也可能是缺乏“安全感”
一些寶寶在睡覺的時候頻繁有動作，甚至經常驚醒，除去自身問題，也可能是“缺乏安全感”。
具體表現為：喜歡半睜着眼睛睡覺，發現媽媽在身邊時，才會繼續睡去，這時媽媽可以多安撫寶寶，拍拍他，給他足夠的安全感。