新生兒前三個月就要抱睡，別等出百天了才開始，家長後悔也晚了

文 |暮沐媽咪（擁有本文版權，歡迎分享）

很多新手爸媽看着軟綿綿的寶寶，都會有手足無措的感覺，並且未過百天的寶寶，通常都很好哄，他們睡覺的時間通常要佔劇全天的八分之一，只要把寶寶餵飽了，他們就能自行入睡。

所以很多家長在寶寶白天內，都不會抱睡寶寶，其實不然，這樣做反而會讓寶寶成為“小睡渣”。

“寶寶過百天了，後悔前3個月沒抱睡”，90後寶媽深夜發朋友圈懺悔

曾經看過一位90後寶媽深夜發朋友圈懺悔：“寶寶百天了，後悔前3個月沒抱睡”。

寶媽説，自從寶寶出生以來，由於自己身體恢復不得不是很好，所以 她很少抱寶寶，並且母乳餵養比較困難，多以奶粉餵養，所以寶寶是由爸爸來照顧的時間居多。

而寶寶的父親也沒有什麼經驗，大都是一邊探索一邊哄娃。寶寶出生3個月後，寶媽的身體有了一定的恢復，原本以為進入了快樂的育兒生活，但卻經常遇到一些問題，尤其在哄寶寶睡覺時，可謂是十分艱辛。

與此同時，因為寶寶小時候一直是寶爸照顧的，寶寶對他有一種天然的親近，相反對媽媽卻很陌生，寶媽覺得很失落。

每次寶媽哄寶寶睡覺，都是各種各樣的方法，但最後寶媽已經疲憊不堪，孩子還是不願意睡覺。好不容易把寶寶哄睡着，要放到嬰兒牀上時，寶寶就很快地醒來。

媽媽對此很無奈，甚至開始自我懷疑，因為一個朋友説自己的寶寶很容易哄着睡，而且睡得很好。

於是寶媽向她請教經驗，沒想到問題出在寶寶出生3個月前應“抱睡”，等100天后才能輕鬆哄睡。原因是新生兒一般安全感較低，他們習慣了被羊水包裹的感覺，突然接觸到陌生的空氣，他們會有些害怕。

所以在這個時候，父母需要抱着寶寶睡覺，寶寶的安全感會倍增，也會對父母更加親密和信任。

寶媽知道後，很後悔當初由於自己身體的緣故，沒能在寶寶百天前“抱睡”，所以寶寶變成了“磨人的小妖精”。

“抱睡”的好處有很多，父母別不在意

抱睡有很多好處，尤其是在寶寶出生的前三個月。

1）拉近親子關係

孩子出生後，對新世界的探索有很多需求。如果寶寶的所有需求都能在前三個月及時得到滿足，這意味着父母和寶寶之間形成了良好的溝通形式。當然，父母給孩子的越多，他們得到的回報也就越多，所以抱睡可以拉近親子關係。

2）“抱睡”能使寶寶情緒穩定，睡眠時間長

如果寶寶被爸爸媽媽擁抱在懷裏，就可以在潛意識裏有安全感。所以抱睡，可以讓寶寶的情緒更穩定，因此睡眠時間會更持久。

事實上，我們在生活中經常聽到，有人説“抱着睡覺”是一種壞習慣，必須改正，因為如果你一直抱着孩子睡覺，孩子就不會陷入深度睡眠，只要有些聲響，寶寶就很容易醒來。

而身體沒有充分伸展，尤其是嬰兒的四肢會受到限制，使全身的肌肉不能充分放鬆，得不到充分的休息。

最常見的觀點是，長時間的“抱睡”不利於孩子們養成獨立的性格。誠然，長期的“抱睡”確實會讓寶寶有很多問題，但糾正長期的“抱睡”也是有方法的，如果方法正確，“抱睡”也不失為哄睡的好方法。

“抱睡”的兩個小技巧

1） 用浴巾或柔軟的織物包裹嬰兒的身體

需要注意的一點是，嬰兒的身體必須緊緊包裹，這幾乎完全模擬了媽媽肚子裏擁擠的環境。特別需要注意的是，最好把寶寶的小臂小腿都包進去，因為這種方法可以防止寶寶在四肢亂動時睡着，並有效地使他清醒。

2）寶寶睡着時，輕輕按摩寶寶

研究表明，嬰兒不願獨自睡覺在很大程度上是由於遠離父母的不安全感。如果寶爸寶媽輕輕地給寶寶按摩，寶寶就會睡得很踏實。

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