不想身體衰老，推薦吃的食物，保護心血管，滋陰排毒，預防便秘
茄子是一種十分常見的食物了，營養價值非常高，做法和吃法也是多種多樣的，受到廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃茄子可以降低血壓和血脂，保護心血管健康，提高身體免疫功能，改善體質，預防疾病。
黑豆是我們日常生活中常見的一種食物，有“豆中之王”的美譽，營養價值非常高，是一種養生保健佳品，常吃黑豆可以降低人體對膽固醇的吸收，淨化血液，疏通血管，還可以清熱解毒，改善痙攣等。
黑芝麻是胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質等營養成分，是一種非常好的滋補保健食物，很多人喜歡吃，黑芝麻可以做成多種多樣的美味，一般人羣都可以吃，常吃黑芝麻可以提高記憶力，防止大腦退化，預防老年痴呆症。