番石榴是一種常見的水果，裏面富含大量的蛋白質和脂肪，維生素胡蘿蔔素比柑橘高八倍，比蘋果高五倍，具有生津解渴開胃消食，促進食慾的功效，而且對於女人來説也是一種天然的補顏佳品，好處顯而易見。
綠豆芽所含的能量很低,卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，能夠祛皺養顏，排除體內毒素，真是滋補又健康。
拿艾葉來煮雞蛋，不但可以滿足早餐的需求，還可以消毒殺菌，預防婦科疾病，因為艾葉有暖宮活血的功效，若女性常吃可以使子宮的血液循環更加通暢，可以有效的避免子宮中的毒素和垃圾堆積和發展成腫瘤。
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