楠木軒

叮囑家長3種早餐最傷娃,別再餵了,積食又上火,費錢沒營養!

由 哈愛朵 發佈於 健康

自從做了寶媽以後,每天都在重複的一件事就是時不時的去看一眼孩子。孩子的吃穿用,都得操心,雖然現在生活水平比以前高了,但是有時候還是感覺孩子難養。特別是在孩子一生病的時候,家長是最心累的。明明很用心在帶娃,孩子卻還是生病了,相信很多寶媽 也有同感吧。今天就來説説孩子吃早餐這方面,早餐如果吃得不對的話,很容易損傷孩子的身體,讓孩子出現上火積食等情況。

學震今年5歲了,是我鄰居家的孩子。學震媽媽平時工作比較忙,所以學震早上吃飯都是買着吃,我經常見學震一邊吃一邊走路去上學。這兩天學震開始下泄上吐,沒辦法只好請假在家裏調理身體。學震媽媽也辭了工作在家照顧孩子,一看這就是學震的早餐太草率,導致身體出現問題。媽媽很自責,但是生活的壓力根本沒辦法讓孩子吃上自己做的早餐,就會出現我們的這種情況,以後不管早上要走多早,學震媽媽都要自己給孩子做早飯,路邊攤賣的早飯,很容易沒營養,還費錢,所以寶媽們這3種早餐不要再吃了。

1、速凍食品一些家長忙於工作,早上沒時間給孩子做飯,所以一些速凍的食物成了最好的選擇,看起來沒什麼問題,但事實上,這些冷凍食品中含有許多添加劑,以增加其保質期,這對兒童有很大的影響,將給脾胃帶來巨大的負擔,使兒童難以積累食物的發展。

2、路邊早餐不單單是速凍的食品,還有一些在路邊給孩子買的食物。而且這些食物大多都是油炸的,衞生條件不符合標準。另外一些過油的食物,很容易增加食物裏面的油脂,會讓孩子的消化負擔加重,而且還會讓孩子的體重過大,產生肥胖的效果把我們的成年人吃了之後可能問題不大,但是兒童不一樣,脾臟和胃是脆弱的。這些食物會嚴重損害兒童的脾胃,影響他們的健康和發育。

3、單一早餐有些父母可能會為他們的孩子準備早餐,但早餐總是一樣的。一種早餐讓孩子們從小吃到大,非常簡單,那就是鹹菜米飯或豆漿麪包。雖然很衞生,但營養太單一,不利於脾胃的發育,影響兒童的生長髮育。

春季帶娃,家長又很多需要注意的事情,在保證孩子的營養供給的時候,一定要多幫助孩子養護脾胃。春季天氣比較乾燥,孩子很容易上火,幫助孩子降火除濕。家長平時應該多幫孩子準備點甘薏末,幫孩子調理腸胃菌羣,避免出現腹瀉便秘,上火引起的胃口不好,消化不良等,可以直接沖泡來喝,對孩子身體温和。