世界衞生組織（WHO）建議：寶寶出生後1小時內開始接受母乳餵養，並且要在6個月內接受純母乳餵養。
現代科學研究認為，母乳是最適合寶寶的天然食物，既能補充營養，提高免疫力，又能促進母子感情，讓寶寶充滿安全感。不過母乳不是一成不變的，它不僅會根據寶寶的發育需求調整營養成分，還會更改質地和顏色。
尤其是母乳的顏色，經常會隨着飲食而改變，讓寶媽們非常擔心：這些變了顏色的母乳，還能給孩子喝嗎？
母乳變黃變綠還能給娃吃嗎？
“老公，你看這是怎麼了？母乳咋變成綠色了呢？”欣欣是一位純母乳餵養3個月的全職媽媽，今天有事外出，提前把母乳抽出來，卻發現抽出來的母乳有些綠，以為身體出現了問題，趕緊把老公喊了過來。
“趕緊穿衣服，我們去醫院檢查看看！”老公看了一眼，果真有些綠，趕緊把擠出來的母乳裝好，拉着欣欣去醫院檢查。
懷着戰戰兢兢的心情，終於檢查完了。醫生表示母乳發綠應該是飲食導致的，並問她最近都吃什麼了？
欣欣説最近吃了很多菠菜。親戚送了一麻袋菠菜來，味道特別好，看她喜歡吃，婆婆每天都變着花樣做。
醫生回覆道：原因就在這裏，菠菜裏葉綠素含量多，吃太多的話，很可能會把母乳染色。而且不只是綠色蔬菜，一些藍色食物，或者補鐵太多，也會讓母乳變綠。不過變色不等於變質，這些綠色母乳對寶寶沒什麼影響，正常餵養就可以了。
聽了醫生的話，欣欣跟老公徹底放心了！
母乳的三個不同階段
母乳本來就是一種會“白色”的奶，單單寶寶出生後前半個月，母乳就會出現三個不同的階段——初乳、過渡乳、成熟乳。
專家指出，寶媽分娩後應遵循“三早”原則，也就是早接觸、早吸吮、早開奶，這樣才能保證母乳餵養的順利。
產後沒多久，寶媽就會把寶寶抱在懷裏接觸、吸吮，以此刺激母乳的分泌，剛分泌的母乳顏色發黃，質地濃稠，看起來髒兮兮的，被很多寶媽嫌棄丟掉。這種奶其實就是我們常説的初乳，是一種營養價值非常高的奶，之所以呈黃色，是因為裏面含有豐富的β-胡蘿蔔素。
初乳還具有“黃金液體”的美稱，含有豐富的免疫因子，比如免疫球蛋白、吞噬細胞、淋巴細胞等等，具有提高新生兒抵抗力，避免呼吸道和消化道被病毒入侵的能力。
初乳還含有豐富的蛋白質和較低的脂肪，其中蛋白質的含量高達10%，是成熟乳蛋白質含量的10倍，可見它到底有多營養了吧？
不過，初乳並不是一直存在的！一般來説產後7天以內分泌的是初乳，產後7-10天分泌的則是過渡乳，它是初乳和成熟乳的過渡，隨着營養成分的調整（蛋白質和礦物質減少、脂肪增加），過渡乳的顏色、質地和產量都有了明顯的變化——顏色變淺、質地變稀，產量增加。
產後10天左右分泌的是成熟乳，是一種顏色趨近乳白色，看起來跟配方奶粉顏色差不多的母乳。
成熟乳的成分逐漸穩定，尤其是蛋白質的含量基本維持在一個相當恆定的水平，雖然含量明顯減少（只有1%），但是其它營養，比如脂肪、糖類、維生素，微量元素等等都十分豐富，還含有促進消化的酶類和免疫物質，因此成熟乳仍然是最適合寶寶的天然食品。
母乳的五種顏色，這種顏色營養高
母乳顏色變化多端，最常見的至少五種：黃色、綠色、粉色、淡藍色、乳白色。
會“變色”的母乳：母乳顏色暗示營養高低，這種顏色營養高
A、黃色：不是所有的黃色母乳都是初乳，初乳只在生產後前幾天分泌，結束後就變成了過渡奶；如果寶媽產後很久還分泌黃色母乳，很可能是吃了較多富含胡蘿蔔素的食物導致，比如南瓜、胡蘿蔔等等。
B、綠色：如果哺乳期的寶媽吃較多綠色/藍色食物，很可能會把母乳染成綠色；如果寶媽補鐵過多，也會讓母乳變綠。
C、粉色：如果寶媽分泌的母乳呈粉色，可能是進食甜心菜、紅心火龍果等食物導致，也可能是RU頭皸裂出血，把母乳染色了。
PS：上述三種顏色的母乳多是染色導致，只要寶媽暫停這些易染色的食物，母乳顏色很快就能恢復正常。
最正常的、最常見的兩種母乳顏色——淡藍色/乳白色
很多寶媽發現，寶寶剛開始吸吮出來的母乳顏色較淺、質地較稀，有種水淋淋、寡淡無味的感覺；但是吸吮一段時間後，再分泌出來的母乳就變成了乳白色、質地濃稠的奶，看起來特別厚重墊肚子。
前一種是前奶後一種是後奶，兩種都是最正常、最常見的母乳。
要知道，母乳不僅有初乳、過渡乳和成熟乳，還有前奶和後奶之分，前奶是最先分泌出來的，含水多，具有補水解渴的功效；後面分泌的是後奶，含有豐富的脂肪，具有提供熱量，補充營養，解餓的功效。
對於寶寶的發育來説，兩者缺一不可！
因此餵奶時，媽媽必須讓寶寶前奶和後奶都喝到，這就意味着，寶寶每次吃奶都必須把一側乳房吃空，然後再吃另一側乳房！
叮麻寄語：
母乳是由媽媽分泌出來的，還會根據寶寶的發育需求調整營養，只要媽媽身體健康就不需要太擔心。至於母乳的變色問題，多是正常的，可能是營養成分變更導致，也可能是飲食染色導致，媽媽不需要太擔心，按需餵養就可以了！