維持身體健康，多吃的好食物，滋養腸道，活血消脂，誰吃誰年輕

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推薦食用芒果 芒果 　芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

飲食健康離不開紅石榴 紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果。

建議您吃番茄中含有豐富的粗纖維，這些粗纖維能夠和人體中的膽固醇結合，有利於身體中膽固醇的排除。人體血液中的膽固醇減少，能夠更好的預防心血管疾病。番茄的營養元素中還含有維生素B，這種維生素有利於降血壓和心血管健康