韭菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，含有非常豐富的營養價值，對壯陽有一定的效果。含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌，對我們的腸胃是有一定的好處的。富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。可以有效地將體內的血脂，高血壓的人可以多吃點韭菜。
豌豆對於女性來説，可是必不可少的美容保健品了，含有非常多的粗纖維，胡蘿蔔素以及蛋白質，也含有大量的維生素a，具有非常好的護眼效果。能夠有效地促進我們身體的發育，對於增強我們的免疫功能和提高中樞神經組織的功能，都能夠發揮非常重要的作用。生活中經常進食豌豆，不僅營養豐富，還可以預防長期便秘，以免誘發直腸癌
在中國的雲南、廣西、廣東、海南和台灣有栽培，四稜豆被人們稱作\\'綠色金子\\'，具有降壓、美容、助消化等食用和藥用價值，功效超出其他豆類和一般蔬菜，被譽為\\'豆中之王\\'。