胃黏膜“修復儀”找到了，經常吃點，助你養出健康好腸胃！

腸胃是人體重要的消化吸收器官，人體所吃的食物都是通過胃消化吸收的，但許多人不注重合理的飲食和良好的生活習慣，導致胃黏膜、慢性胃炎和胃潰瘍有一定的損害，胃粘膜受損，腸胃的消化吸收也會受到一定程度的影響，對身體的健康非常不利，事實上，通過平時的飲食治療也可以有效地改善。

1、山藥

山藥是一種常見的蔬菜，具有良好的胃營養作用，山藥也有很高的藥用價值。山藥富含維生素和多種微量元素，特別是山藥中的粘蛋白，在修復胃黏膜方面起着一定的作用，所以山藥被稱為胃粘膜\'\'修理工\'\'，但對於一些胃不好的人來説，他們堅持在平時吃一些山藥，它能修復胃黏膜，保護腸胃，有效地減輕胃痛和胃潰瘍。

2、桂圓

桂圓這種水果，味道很甜，營養價值也很高，很多婦女平時常喝一些桂圓泡泡水，能起到美容的效果，其實，對於一些胃不好的人，經常吃一些桂圓，可以起到一定的開胃作用，有效地緩解食慾的喪失。

3、甘藍

據信，很多人吃過甘藍，甘藍平味甜，有很好的胃營養作用，特別是對於一些胃潰瘍或胃炎患者，可以起到一定的緩解作用，其中維生素等營養成分，可以有效修復胃黏膜，所以它被稱為胃粘膜修復裝置，捲心菜也能起到促進消化的作用，所以對於一些患有胃病的人來説，經常吃一些甘藍，幫助修復胃黏膜，增強胃動力。