白刺果是藏在我們身邊的一種具有豐富營養的小水果，它裏面的營養價值是很高的，它的果肉是紅紅的，吃起來酸酸甜甜。既可以直接食用，還可以用白刺果釀酒喝。它裏面豐富的維生素C和糖分，對我們的腸胃有不錯的消化作用，還有補血益氣，增強體質的功效，對於月經不調的女性有不錯的幫助。
枇杷裏面富含大量的果酸、果糖、水分、碳水化合物、煙酸以及維生素等成分，因此經常吃枇杷可以幫助我們有效的清理體內垃圾，還可以將肺部的毒素以及粉塵等物質充分的排出體外。同時對皮膚也有很好的保養作用，可以排毒潤膚，抗衰老，讓皮膚變得更細膩，很好的呵護身體。
黃桃生活中常吃的果子，營養豐富，裏面所含的碳水化合物，可調節身體的新陳代謝，裏面還含有大量的維生素、胡蘿蔔素等抗氧化物質，可清除體內自由基，抑制黑色素的生成，能排毒養顏，補血美容，緊皺又嫩膚。
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