你是不是發現自己的肚子鼓鼓的有很多的脂肪和贅肉？怎麼減肥都減不下去，身體的素質也不好，其實這是因為體內有濕氣的原因，你知道該怎麼解決嗎？肚子鼓鼓的，濕氣太重，每天飯後吃一點，排出濕毒一身輕鬆。
生薑我們都只知道具有很好的驅寒效果，即使是在夏季也需要飲用生薑茶，能夠幫助清除體內的濕氣，更加舒適。
大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，泡茶飲用具有開胃、助消化的作用，一天一杯大麥茶還有助於排出體內毒素更加健康。
天然新鮮幹玉米鬚 玉米鬚是我們日常生活中常見的，小小的不起眼，但泡水喝作用大，睡前一杯幫助睡眠還能夠祛除濕氣。
它們是脂肪的剋星, 每天吃一點, 清腸刮油, 贅肉甩淨
有便秘的朋友，不妨食每天吃幾片地瓜幹，既可以解饞又可以緩解便秘，還能對身體補充營養
【黑木耳】黑木耳是能夠有效的幫助身體進行一個排毒的效果呢，能夠讓身體中堆積的脂肪得到一個很好的排除
肚子鼓鼓，濕氣太重，每天飯後吃一點，排出濕毒一身輕鬆，平時也可以喝點冬瓜荷葉茶，此茶又被譽為大肚子茶，有很好的去油膩，刮油功效，每天一杯，減減脂肪。