秋葵是一種既美味又富含營養的蔬菜,也被稱為黃秋葵。可以當做藥材又可以做成美味的菜餚。其做法也是多樣,比如涼拌、炒肉等,味道都不錯。常吃秋葵對人體健康好處多多。那麼對於白癜風患者而言可以多吃嗎?
秋葵的功效
1.降血脂
秋葵果肉裏的黏液含有大量的可溶性纖維素,可以有效降低血液裏的血脂成分,具有降血脂的功效。對於血脂高的人來説可謂是很大的福利。
2.抗氧化、抗炎抗菌
秋葵
3.養胃
秋葵所富含的粘性物質可以促進人體腸胃的蠕動,從而有助於消化。並且秋葵中所富含的果膠、牛乳聚糖等以及人體胃酸吸收秋葵所分泌的黏蛋白,也有着保護胃壁的作用。還能促進胃液的分泌,提高食慾,改善消化不良。
4.保護肝臟
秋葵對肝臟也有好處,含有的果膠、多糖成分具有保護肝臟和預防便秘的功效。
5.幫助防癌抗癌
秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌有很大的幫助。
温馨提示:秋葵屬於寒涼的蔬菜,如果是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,要儘量少食用。另外,秋葵中含有豐富的維生素C,所以對於白癜風患者來説,也要少食用,不宜過多食用。