最近，有關“我的在線課堂狀態”的微博引起了網民的熱烈討論！
其中一位博客作者分享的好評視頻使人們感到尷尬：在視頻中，一些孩子上課睡覺。一些孩子用電腦聽課，用手機玩遊戲。
更重要的是，在上課的同時，在零食堆中尋找幸福的同時，左手可樂奶茶冰雪碧，右手炸雞漢堡和大薯條。
只是問，在零散的娛樂信息的影響下，即使成年人也無法控制它，更不用説正在成長並處於學習黃金時代的兒童了？
在互聯網時代，父母不必擔心的是，孩子沉迷於手機，喜歡玩遊戲和使用短視頻。我不知不覺地浪費了時間，導致成績不斷下降，對學習失去了興趣。
為什麼手機和互聯網如此誘人，使孩子愛上它們並影響他們的學習？我們的父母應如何引導孩子找到學習狀態？
01
什麼是“垃圾快樂”
高密度的短期幸福，上癮且無法控制
例如，在學習方面，孩子會頭疼，變得懶惰並找到各種玩耍的藉口。
這是一種非常正常的現象，因為人腦是惰性的，自然會避免深入思考，並且喜歡簡單有趣的信息。
就像許多父母會問的那樣，孩子們在學習時總是會分心，但是當他們看電視和玩遊戲時，他們會特別專注。那麼，孩子的專注力是好是壞？
此外，孩子説他想成為互聯網名人，職業遊戲工作者，並且不想上學。他的父母應該支持嗎？
答案是否定的！
真正的專注力或愛好是指孩子必須克服某些困難的長期幸福感。而不是被刺激視覺的圖片，視頻，文本和其他信息所癱瘓，而是享受無需付出任何努力即可獲得的短期幸福。
那麼，為什麼沉迷於垃圾和幸福會影響兒童的學習和生活呢？
由於互聯網對兒童的影響併成為一個普遍的問題，去年，世界衞生組織在國際疾病分類第11版修訂草案中將遊戲障礙列為“精神和行為障礙”。
這意味着什麼？
正如心理學家亞當·阿爾特（Adam Alt）曾經説過的那樣：“遊戲，八卦，直播等娛樂產品就像毒品一樣，如果不小心，可能會上癮。”
研究表明，過度沉迷遊戲會損害大腦發育並導致行為障礙。例如，相同的行為包括習慣性賭博，購物，貪食症等。
一旦養成習慣，行為就變得無法控制。
在《千與千尋》中，父母因為貪食而成為豬
最直觀的事情是，許多孩子不僅沉迷於手機，而且還獎勵許多主播，甚至在嚴重的情況下模仿遊戲，從而危及生命。
這背後的最根本原因是沉迷於垃圾幸福會影響孩子的大腦發育和行為。
在玩遊戲時，只要一個區域興奮，大腦就不需要思考太多。隨着時間的流逝，其他社交功能將會減少。發生諸如情緒麻痹的症狀，並且注意力，情緒能力和情緒表達能力嚴重下降。
這導致孩子的注意力越來越分散，脾氣越來越脾氣暴躁。只能沉迷於短期的幸福，而對學習失去興趣，對生活自律。
一位母親説：
如果不允許兒童玩手機，他們將不會吃飯或上學。父親説了幾句話，但兩人吵了一架。現在孩子離家出走了。怎麼做？
我們將發現，孩子們玩遊戲，追逐戲劇和觀看短片的次數越多，他們對學習的厭倦就越多。因為在沉浸於不需要努力工作的短期性愉悦之後，人們擔心學習會很困難。我感到學習和幸福是對立的，我對學習感到厭倦。
可以説，只要有一部手機，再加上各種衣服來伸手吃飯，張開嘴巴，孩子們就會更容易沉迷於垃圾和幸福中。無論是學習心態，還是學習所需的自我控制力，專注力和記憶力，您都會有所損失。
02
如何預防成癮並拯救兒童
良好習慣，時間控制，長期幸福
為了防止孩子沉迷於垃圾和幸福，父母首先需要引導孩子養成正確使用手機的習慣。
例如，當孩子接觸手機時，不要追逐戲劇，玩遊戲，甚至不要將手機當作玩具哄騙他們。取而代之的是，平時打電話，檢查學習資料並在週末一起看電影。
簡而言之，就是要更多地利用手機的積極生活和學習功能，減少娛樂和休閒時間。
其次，帶給孩子長久幸福的魅力。例如，父母和孩子一起學習樂器，一起讀書，一起運動和旅行。
增加孩子的其他興趣，在生活和學習中獲得更多的幸福，並且孩子沉迷於垃圾幸福的可能性將降低。
今天是生活高壓的時代。許多父母忙於工作和生計。再加上父母生第二個孩子和三個孩子之後精力和時間不足，他們擔心自己的孩子，很少有快樂的時間陪伴他們。
無論孩子缺少什麼，他都會尋找一些東西。
如果孩子在現實生活中沒有被父母，同學或老師所關注，那麼他將想成為對互聯網上某款遊戲的所有內容做出反應的老闆。
同樣，在學習中，如果孩子在家庭中得不到幸福，他們將沉迷於垃圾幸福。
而且，如果孩子們受到同齡人的邀請一起玩在線遊戲，他們一定不能簡單粗魯地阻止他們。它旨在引導孩子們思考如何區分現實世界和虛擬世界。
通常，樹立榜樣的父母可以防止他們的孩子提前沉迷於垃圾遊戲。
其次，當孩子在短時間內玩遊戲時，父母不應大驚小怪並沒收孩子的手機。
適當的幸福可以使大腦受益，沉迷於幸福會傷害身體！父母高質量陪伴的缺失，才是孩子痴迷垃圾快樂的根源。
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