多吃哪些食物能有效預防牙痛

　　一般小孩子長牙時期都會遇到牙齒疼痛，那麼作為家長應該用什麼方法來預防孩子的牙疼呢?下面小編將為你介紹幾種可以預防牙齒疼痛的食物，在孩子長牙、換牙的時候可以多給孩子吃一些這類食物。

　　預防牙痛的食物

　　核桃

　　有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便痠痛起來，這就是“牙體質過敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加温後用患牙反覆咀嚼，每天3～4次。

　　鴨梨

　　飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆

　　這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩衝系統，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。

　　海魚、茶和礦泉水

　　這些飲食中含有氟。氟能與牙質中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質脱鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

　　枸杞子

　　中醫認為：“腎主骨，生髓。齒為骨之餘。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附着的作用。

　　大棗

　　常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”新近國外有研究報道，日本科研人員為找出預防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

　　動物肝臟和腎臟

　　這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。

　　大蒜、葱、姜

　　這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

　　植物油

　　植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。

　　牙痛的治療方法

　　1.內服鎮靜止痛劑

　　如果牙痛突然劇烈發作，不妨吃些安定、利眠寧等鎮靜劑，或者阿司匹林、去痛片、三七片、雲南白藥等止痛藥暫時止痛。只是此等藥不宜長服，且小兒、老人需注意減量。

　　2.中藥內服方

　　(1)牙痛速效湯：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荊芥9克，防風9克。先煎生石膏30分鐘，加入餘藥，再煎30分鐘;二煎30分鐘。兩次煎液混合，分2次服。每日1劑，連服1～7劑。適於齲齒或牙齦炎齒痛、牙齦腫脹、出血等症。

　　(2)清熱解毒方：黃連3克，黃苓9克，黃柏9克，紫地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適於牙齦腫痛、出血、舌紅苔膩、口渴、口臭等症。

　　(3)通絡止痛方：川芎15克，當歸10克、赤芍15克，防風10克，細辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適於牙本質過敏牙釉質破損牙痛者。

　　3.中醫姜灸法

　　這是我國民間常用的一種方法，取鮮姜1片，艾絨2～3壯，鮮薑片切成五分硬幣大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指紋1寸處)，艾柱放薑片上，連灸2～3壯。左側牙痛灸右側穴，右側牙痛灸左側穴。如果牙痛仍不止，可同時灸頰車、下關、絲竹空，上頜牙痛還可配四白，下頜牙痛還可配承漿。

　　結語：上面介紹的幾種食物，既可以為你預防牙齒疼痛，也可以讓你的身體更加的健康，補充身體所需的營養。同時，還介紹了一些在家裏就可以治療牙疼的方法，不想大老遠的往醫院跑的朋友們，還可以在家治療哦!