生活環境，飲食習慣，作息不規律，以及工作壓力，沒有自我的健康管理行為。很多人的體質都會出現偏離正常的健康體質。這些體質的變化大多數是可以從很多細節中可以看得出來，其中觀舌就是一種比較簡單準確度較高的觀察方法。
一般人體分成九種體質，其中濕熱體質，陽虛體質，痰濕體質，氣虛體質，血淤體質，這幾種體質濕氣重的人數比例相對高一些。
這幾種體質中，濕氣對身體影響最大的是痰濕體質，陽虛體質和濕熱體質。
痰濕體質者多出現腹型肥胖，出現三高的比例相對高一些。
陽虛體質，也因為氣血不足而常被濕氣寒氣困擾，出現相當多的不良狀況。如：手腳冰涼，容易感冒，咳嗽難好，皮疹等。
濕熱體質，下焦熱為主，天熱難熬，口氣重，大便粘臭，容易出現肝臟的不良問題，皮膚問題等。