隨着十月快結束,秋天也要結束了,很快寒冷的冬天就要來了,在冬天來臨之前,十月底氣温竟然回温了,這簡直讓人驚喜!每天温度保持在22度,還有大太陽照在我們的身上,孩子們舒服極了!秋天是一個滋補的季節,所以大家趁着月底的暖和要多吃一些滋補身體的大魚大肉,想要減肥的孩子們也要葷素搭配,保證自己的營養均衡,身體健康才有力氣減肥,大家加油吧!
今天介紹的這道菜就是乾鍋香辣蝦,鮮香爽口,美味營養,一口一個吃着香,一起來看看吧!
大蝦含有極其豐富的營養物質,經常吃能有效提高孩子的免疫力,預防多種常見的疾病。女性產後如果乳汁少或者沒有乳汁,那麼就可以用鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。
孩子經常吃大蝦對大腦發育也非常有利,因為大蝦中含有3種脂肪酸,能促進孩子增長智力,讓孩子集中注意力學習更認真。蝦皮有一定的鎮靜作用,對於神經衰弱,神經功能紊亂都有非常好的治療作用。大蝦的營養非常豐富,體弱多病的人可以經常吃大蝦,對健康是非常有利的。
大蝦中含有風的鎂元素,這種物質對心臟健康有利,可以有效保護心血管系統,從而預防動脈硬化,冠心病,高血壓以及心肌梗死等疾病的發生。日本研究顯示,常吃大蝦還可以有效消除“時差症”,對健康有一定的幫助。
天氣變暖和了,孩子們的心情也好起來了,大家也不能忽視保養身體,不僅衣服上要做到保暖,飲食上也要多吃一些滋補菜讓自己的身體暖起來,冬天再冷也不怕!