“老公非要經期發生性行為，把我害慘了！”
小吳和老公平時都有正常的性生活需求，兩人也沒有二胎的打算。但是最近，小吳老公性慾旺盛，讓她非常吃力。
前不久，小吳的老公在網上看到説，月經期間進行性生活不會懷孕，便想拉着小吳試試。兩人發生了關係，但是小吳卻有點不適感，沒過幾天下體就出現瘙癢紅腫，檢查出來是陰道感染。
性生活是夫妻之間的生活調味劑，能夠讓夫妻感情變得更加親密。但是，這樣的性生活方式，男傷前列腺、女傷子宮！現在知道還不晚！
性生活的好處多多，但有些性生活過程中的習慣，卻會對身體造成健康危害。
我們偶爾會看見一些關於性的評論，諸如“一天7次”、“從晚上開始到早上”、“幾乎每天都會來幾次”，這種説法是真的嗎？真假尚且不論，但性生活太過頻繁，只會有壞處。
長期性生活太過頻繁，可能會引起前列腺炎。在性生活中，前列腺會一直處在充血狀態，長期反覆會導致炎症反應，而且，反覆射精也容易導致小腹疼痛，或是射血精的情況。所以，該休息的時候還是要歇歇，避免次數太多出現適得其反。
常説縱慾傷身，但是長期沒有性生活，也會給男性帶來一些負面影響。長期禁慾會導致精液中衰老精子的比例增加，使精液質量下降。此外，還會造成前列腺液淤積，很可能導致前列腺疾病。有的甚至還會引發性功能障礙。
1、經期進行性行為
女性月經期間宮頸口打開，身體抵抗力下降，此時進行性行為很有可能把女性外陰或男性陰莖的細菌帶入陰道，造成陰道感染、炎症或者子宮內膜異位。
月經來完後也不要着急同房，避免引起宮腔內充血導致再次出血，不僅會延長月經時長，還容易誘發感染。
2、人流後過性生活
人流手術對女性身體傷害是很大的，而人流過後的1個月內，在身體恢復期進行性生活，很容易造成感染。
3、無保護措施的性行為
沒有保護措施的性生活會增加感染HPV的風險，對女性的殺傷力極大，為了長期的幸福，建議大家一定要做好保護措施，為自己和對方負責。
4、性生活時太用力
很多人都覺得“大力出奇跡”，但是同房太用力，女性可能會黃體破裂。黃體是女性卵巢上週期性出現的東西，當性行為過程中，女性生殖器擴張充血，黃體內張力升高，隨着下腹部受到強烈的衝擊，黃體可能會破裂，更嚴重還會造成女性陰道撕裂，增加婦科炎症。
既然頻繁和欠缺的性生活都會傷害身體，那麼最健康的夫妻生活頻率是怎麼樣的呢？
威爾克斯大學的心理學家們曾做過一項實驗，研究發現，一週1到2次的性生活能增強人體免疫力。而且，英國《流行病與社區健康雜誌》中曾發表過一則研究，通過對多名男性長達20年的跟蹤調查發現，對比心臟病發病率，每週至少兩次性生活的男性，是一月只有一次的男性的一半。
最佳時間：早晨。經過一晚上的充足睡眠，男性和女性的體力和精力都充沛且旺盛，特別是對男性而言，早晨陰莖晨勃，加之睾丸素分泌旺盛使男性性慾望增強，能夠讓性生活更愉悦的進行。
最佳次數公式：年齡首位數乘以9。比如年齡為25歲，那麼最佳的性行為頻率就是2✖9＝18，在10天內做8次；年齡為3開頭，最佳的性行為頻率就是3✖9＝27，在20天內做7次。
但要注意，這個公式僅供參考，實際還是要根據具體身體情況和需求綜合考慮。
眾所周知，合理的性生活不僅是兩個人身體健康的潤滑劑，對雙方的身體健康也是很有益處的。
1、緩解女性衰老
合理的性生活可以促進激素分泌，性激素的旺盛是延緩性衰老的物質基礎；性生活還能促進機體內啡肽的分泌，增強巨噬細胞和干擾素的活力，能夠有效防止和減少女性乳腺癌的發生，對身心健康有一定好處。
2、緩解疼痛
性生活過後，人體會釋放內啡肽，可以幫助減輕疼痛感，像牙痛、頭痛、關節痛之類的病痛，都可以有效緩解。
3、提高睡眠質量
性愛過後，身體得以放鬆，肌肉也感覺疲乏，釋放的內啡肽也會有助於睡眠，幫助提升睡眠質量和改善失眠症。
4、保護心臟健康
有研究發現，性生活過程中能調動大多數肌肉羣，讓肢體得到伸展，從而保護心臟健康。
在這裏小九還是要提醒大家，在保證健康和安全的前提下，適當進行性行為，才是愉悦彼此、提高感情的關鍵。
參考資料：
[1]《這樣啪啪，你以為自己很強，殊不知讓前列腺和子宮很受傷！》.健康時報.2019年11月21日.
[2]《醫生最怕你過6種性生活，傷私處惹性病！男女都該注意，別隻顧着爽》.家庭醫生.2021年1月27日.
[3]《兩性生活||和諧規律的性生活對女性有什麼好處？》.十點女性.2022年6月23日.
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