現在許多年輕人的生活方式都不健康，但是大多數年輕人卻不以為意，認為年輕就是資本，孰不知在年輕的時候不注意養生，上了歲數之後，患上各種疾病的幾率則會有所提高，甚至有可能會影響最終的壽命，因此要及時瞭解並及時改正。
1、 年輕時不吃早飯可能會導致膽囊結石
膽囊受到食物的刺激之後才會收縮並且排出膽汁，之後膽汁會進入膽總管，然後會進入腸道，提高人體消化和吸收的能力。如果經常不吃早餐，或者飢一頓飽一頓，則會導致膽汁長時間的滯留在膽囊當中，久而久之則會出現膽囊結石。
2、 年輕時經常喝酒可能會患上三高火肝癌
喝酒現在已經成為了許多年輕人的常態，無論是應酬還是聚會，都離不開喝酒。在喝酒的過程當中不但會伴隨大魚大肉，而且活動的量特別少，在多種作用的影響下，則會增加高血脂以及高血壓的發生幾率，高尿酸的風險也會有所提高，另外酒精進入體內之後，大約有90%以上要通過肝臟進行代謝和解毒，長期大量喝酒則會增加肝病的發生幾率，甚至有可能會誘發肝癌。
3、 年輕時不好好吃飯會導致胃病的發生
有許多年輕人為了趕時間或者加班忽略了吃飯的時間，經常飢一頓飽一頓，孰不知這種行為會對胃部造成傷害。人處於飢餓的狀態時，胃部當中的胃酸以及蛋白酶則會因為沒有食物中和而濃度變高，對胃黏膜造成傷害。而吃得太飽，則會使胃壁處於擴張的狀態，導致胃損傷的出現。年輕時各種症狀都不明顯，到了老年各種胃病則會紛至沓來。
4、 年輕時不好好刷牙會導致早早掉牙
在年輕的時候不注意刷牙，甚至不刷牙，患上各種口腔疾病的幾率則會有所提高，其中最常見的則是齲齒和牙周疾病。因為在24小時之內，各種致病菌就會在口腔當中形成菌斑，並且附着在牙齒上面。
5、 年輕時愛抽煙年老時可能會患肺癌
抽煙與肺癌的發生幾率有密切的關係，大約有95%以上的肺癌都與吸煙有關，但是這種關聯並不會在短時間內顯現出來，有時需要20年或者30年的時間才會凸顯，因此在年輕時則要及時戒煙。
6、 年輕時低頭玩手機老了可能會患頸椎病
手機的出現給人們的生活帶來了許多的便利，但同時也增加了頸椎病的發生幾率。因為在玩手機的時候會保持低頭的狀態，促使頸部的肌肉羣過度牽拉，久而久之則會因為慢性勞損而患上頸椎病。
為了老年生活能夠得到保障，在年輕時則要改正各種不良的習慣，首先一日三餐要定時定量，其次要及時戒煙戒酒，另外要養成良好的口腔衞生習慣，建議早晚刷牙，飯後漱口，另外每天玩手機的時間儘量不要超過兩個小時，而且每看半個小時就要活動一下頸部。
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