濕氣的“特效藥”,比薏米強10倍,常吃祛濕排毒,甩掉“水桶腰”

此時是一年中最熱的季節,許多人一不留神就有可能會出現中暑的情況。每個人在追求涼爽的同時,也要注意自己的健康問題,否則很有可能違背自己的初衷,給自己帶來一些不必要的麻煩。畢竟,身體是革命的本錢。在此,小編希望大家,一定要把養生提到生活的重點上來,身體好了,精神氣爽,吃嘛嘛香!下面給大家介紹幾種濕氣的“特效藥”,比薏米強10倍,常吃祛濕排毒,甩掉“水桶腰”。

濕氣的“特效藥”,比薏米強10倍,常吃祛濕排毒,甩掉“水桶腰”

1.冬瓜荷葉水乾荷葉與新鮮冬瓜皮一起煮水後,可以很好的緩解體內濕氣重。冬瓜皮具有良好的去水腫作用,荷葉祛濕去水腫、降脂效果比較好,如果在飯後再喝一杯,可以很好的緩解濕氣重的現象。特別是對於出現腿部水腫型肥胖現象,效果相當不錯!

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2.玉竹玉竹是百合科植物竹類的根莖,具有除燥祛濕、生津益脾的功效。濕氣遇寒成濕寒、濕熱、濕熱的人,臉上往往會出現油長痘,性格比較急躁易怒,玉竹水的作用就是祛除體內濕熱的人,可以緩解由於體內熱氣導致的腸胃不適,幫助排出宿便,促進睡眠質量的提高。玉竹性温,不適合濕寒體質的人飲用。

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3.百合枸杞百合具有滋陰補氣的功效,對體內津液不足有很好的調理作用。女性在更年期的早期,經常與枸杞一起飲用,可以補氣養血,促進子宮內的血液循環,加速濕氣毒素的排出,疏通經絡,加速脂肪的燃燒分解,有利於減肥,避免肥胖,適合女性日常保健。

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4.茯苓茯苓是一種營養價值極高的中藥,具有良好的健脾養胃、利水消腫的功效。平常常吃一些茯苓,可以幫助增加體內的尿量,這樣可以幫助排出體內的濕氣,減輕脾胃的負擔,可以更好體內水分,改善體內濕氣重的症狀。朋友們,今天的分享到此就結束,不知道這篇文章,能不能給大家帶來一些幫助,同時,如果有不同的看法,也可以積極地在評論區留言,大家也可以互相交流討論!

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