對於很多養生的人來説，都應該聽説過冬病夏治，所以説夏季是一個養生的好時機。
而且在剛進入夏季時，艾葉已經發育成熟，很多人就會將艾葉收割下來，然後將其晾乾收集起來，可以供一年使用。
很多人聽説過艾灸、燻艾，也有很多人聽説過艾葉泡腳，而艾葉泡腳是最易操作的一種養生方法。雖然知道艾葉泡腳對身體好，但具體功效，相信多數人都説不上來。
今天要講的是關於艾葉泡腳的功效，睡前用艾葉泡腳，連續泡一個月後，你可能會有這3個變化！
有助於祛除體內虛火、寒火：
由於個人體質不同，有些人體內虛火旺盛，有一些人體內寒火旺盛，進而容易造成人體出現一些炎症問題。而為了有效去虛火、寒火，這時候艾葉泡腳就能起到大作用。
在晚上睡覺之前，將艾葉煮水放至温熱，然後大約泡10~15分鐘左右，泡到身體微微發汗，然後上牀睡覺，連續泡一週左右，就能有效降火。
有助於驅寒：
雖然説夏天天氣炎熱，但是有些人本身是寒性體質，就算是在夏天，也容易出現手腳冰涼的問題。
尤其是對於女性朋友來説，如若體內有寒氣，經常手腳冰涼，一定要及時進行調理，很有可能是宮寒問題造成的，不僅會影響健康，還可能會影響到生育。
所以你不妨抓住夏天養生的這個時機，堅持使用艾葉泡腳，能夠有效通經活絡，促進下肢血液循環，也有助於祛除體內的濕寒之氣。
緩解腳氣、腳癬問題：
夏天天氣炎熱，而且很多細菌和病菌容易滋生，因此很多人在夏天容易出現腳氣、腳癬問題。
出現腳氣、腳癬問題時，會非常的痛癢，一旦抓破的話，很有可能會造成腳潰爛。
這時候不妨使用艾葉來泡腳，艾葉能起到一定的殺菌消毒作用，堅持使用一段時間，能夠緩解腳氣、腳癬問題。
雖然説艾葉泡腳好處多，但並不建議天天用艾葉泡腳，最好是三天泡一次。但如若是因為某些疾病問題，而是用艾葉泡腳，泡腳次數可以稍微增加一些。
有關於艾葉泡腳，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。