導語
隨着社會的發展，我們的生活也越來越好。很多人都希望自己能讓長壽一點，能夠看遍盡世間美好，享受子孫滿堂的幸福。不過這只是一個美好的想法，我們畢竟只是普通人，不可能不生病。
不過還是有很多老人為了讓自己能夠長壽，想盡各種辦法。有些老人會給自己買補品，有些則是堅持鍛鍊身體提高自己的免疫力，還有的會通過健康飲食的養生方式來保持自己的身體健康。
但是要健康長壽，最關鍵的還是老人的心理健康，只要保持好心態，日子過得舒心了，身體才會越來越健康。91歲的岑大爺告訴我們：人到晚年，學會不合羣才是老人健康長壽的秘訣。為什麼岑大爺會有這樣的想法呢？一起聽聽他怎麼説？
自述人：岑大爺
我今年91歲了，生活中像我這麼長壽的並不多見。這些年，我送走了很多親朋好友，雖然我現在沒有同齡朋友，但是我並不孤單。沒退休前，我是一家公立醫院的骨科醫生，因為我醫術比較好，60歲退休後醫院又把我返聘回去了。直到70歲那年，我感覺我的身體已經不再適合做一個醫生了，所以我才開始正式退休。
我老伴比我小兩歲，我退休的時候，她已經退休了11年。以前一直都是她在照顧我，她放棄了自己的事業，一直在家裏相夫教子。我真的非常感謝我的老伴，如果沒有她，那我肯定也不會有如今的成就，所以退休後我也想好好照顧她。家裏的活但凡我能幹的，我都不會讓她沾手，我想讓她做一個幸福的小老太太。
可是老天爺卻不給我這個機會，在我75歲那年，我的老伴就生了重病去世了。而我也開始了一個人的生活，剛開始我是很難適應的，所以我經常去找朋友喝茶聊天，每天吃完早餐就會往外面跑，基本很少會在家裏待。可是時間久了，我也乏味了，我不願意再和他們一起玩了。
很多人都説女人八卦，但是沒想到男人更八卦。他們在一起整天都是在説別人的閒話，要不然就是在互相比較，比較誰過得幸福。我真的很不喜歡這樣，我從來沒有在別人的背後説過人家的壞話，我覺得這樣做是很沒有道德的。而且我也覺得幸福是要靠自己努力的，而不是靠互相攀比。
剛開始我只是聽聽，基本不會發表自己的意見。有一次因為我兒子回家看我，所以我就出去得遲了一點。可能因為我不在，所以他們就在肆意地説我。這我也不覺得奇怪，畢竟這種事情他們經常做。
可是讓我沒想到的是我的一個好朋友也在説我的壞話，他是我的同事，當時整個科室跟我最好的就是他，我有什麼心事都會跟他分享。我還記得他那天是這麼説我的：“老岑這個人其實沒有什麼本事，當初他能升職還是靠他老丈人，不然那個位置肯定是我的，我以前一直奉承他並不是出自真心，只是為了生活不得已而為之，不然我早就跟他絕交了。”
不得不説，他的話真的打擊到我了，我拿他當朋友，可是我對他來説只是一個踏板，從來沒有對我付出過一點真心。那天我並沒有在他們的面前出現，而是悄悄回了家。也正是從那時候起，我不願意再和他們一起玩了。
羣消息我也很少看了，我給設置成了免打擾。平時他們找我的時候，我也找理由拒絕了。我開始給自己培養各種興趣愛好，我是個特別喜歡書法的人，每天我都要花一個半小時練字，我覺得練字的時候心可以靜下來，可以放鬆自己的心情和身體。
我是個醫生，我一直知道運動的重要性。每天早上六點鐘，我都會起來打一個小時的太極拳，打完太極剛好出去買菜，因為這個時候的菜是非常新鮮的。我家離菜市場有20分鐘，我一般都是走路去買菜的，我覺得這是最環保的出行方式，不僅省錢，還能鍛鍊身體。晚上的時候，我都會出去慢跑幾公里，跑完步又去公園裏看人家跳廣場舞，順便放鬆一下身體。
我一個人住着130多平的房子，實在是有點大。所以我收養了一隻流浪狗，和兩隻流浪貓。每天無聊的時候，我就會逗着它們玩。雖然它們只是小動物，但是我不開心的時候，它們也能感受到，有時候還會逗我開心。自從收養了小貓和小狗後，我的家裏開始熱鬧起來了。
雖然我身體健康，但是我的兒子十分擔心我，畢竟年紀大了，又一個人單獨住，萬一有個磕磕碰碰都沒人知道。所以兒子想把我接到他們家，由他來給我養老。
不過我一個人生活習慣了，而且兒媳婦對小動物的毛髮過敏，如果我去他們家住，那我的小貓和小狗該怎麼辦，我不可能會扔下他們。所以我拒絕了兒子的孝心。
為了讓兒子放心，我決定請一個保姆來給我洗衣做飯。我雖然老了，但是還能自己照顧自己，不需要保姆太費心。最後我花了5000塊錢請了個保姆，保姆人很好，自從她來到我家之後，我的生活更舒心了。平時她做好活之後，就會安靜待着，從來不會來打擾我。這一點我非常滿意。
我孫子是一名攝影師，五年前，受孫子影響我喜歡上了攝影。他還給我買了一台相機，專門教我如何攝影。別看我八十多了，可是我的學習能力一點也不弱。大概一週之後，我就開始會一些簡單的攝影技巧了。
我經常會拿相機記錄生活，我還特別喜歡記錄一些美好的瞬間做成短視頻。雖然編輯得不好，但是我也在慢慢的學習當中，現在我已經有了很大的進步，有時候我還會給一些平台投稿，也得到一些收入。攝影不僅豐富了我的生活，還給我帶來了收入。
我覺得人就要活到老學到老，要不斷地汲取新知識，社會發展得很快，我們可不能被淘汰。在我所住的小區，我是最長壽的一位老人。這些年我親眼見證過很多的死別，其實人老了總害怕死亡，我也不例外，每次看到身邊有熟悉的人去世，我的心裏都受到很大的震動。
可是我也知道，人難免一死，活好當下才是最重要的。人最重要的是要有一個好的心態，我這90多年的人生感觸最深的就是：人到晚年，學會不合羣，才是老年人健康長壽的秘訣。
寫在最後
其實學會獨處，晚年才會過得更快樂。人到晚年，已經經歷了幾十年的風風雨雨，剩下的人生應該按照自己的心意生活，而不是勉強自己去迎合別人，這樣做是不可能快樂的。