很多人躺着或蹲着的時候，突然站起來一下子頭暈目眩，眼前一片發黑，但一會兒又好了。
這種情況多半是低血壓作祟。
第一、血壓為什麼會變低？
大腦是人體的司令部，也是耗氧“大户”。
氧氣是血液“快遞”送來的，“發件人”是心臟
心臟不停地跳動，把血液壓出來。
被擠出的血液給血管造成壓力，就形成了血壓。
合適的血壓就像玩競技遊戲時用的加速道具，給血液運輸的流動提供“一飛沖天”的動力。
畢竟大腦在上，血液想要抵抗重力，逆流而上，需要花很大力氣。
動力充足就説明血壓正常，而動力不足，就是血壓太低了。
大腦處於“高位”，本來氧氣就稀薄，一旦供給不足，一下子就把它給搞暈了。
所以問題來了，為什麼突然站起來的時候，動力會突然不足？
仔細想想就能明白。
坐着或躺着的時候，全身血管的海拔通通都變低了，這時血液運輸順暢，能夠輕易向大腦輸氧。
而你突然站起來，就相當於大腦突然拔地而起，血液動力一時跟不上，所以就低血壓了。
再比如剛吃完飯，胃要開始摩拳擦掌粉碎食物，血液都去胃那邊送貨了，導致了從靜脈回到心臟的血液變少了
心臟無法泵出足夠的血液，來維持動脈血壓。
於是，低血壓就這麼來了。
第二、哪些人容易低血壓？
1.老年人
體位性低血壓和餐後低血壓常見於老年患者由於血管和心臟的調節功能減退，血壓容易波動動力也就時大時小，有時可能供應不上。
2.得了某些疾病
如帕金森病，或需要血液透析治療的人，他們的血管調節能力減弱，出現低血壓的風險升高
注意！高血壓患者也容易發生低血壓，這和降壓藥的使用以及血管調節功能減弱等因素有關。
3.缺水人羣
喝水少、液體損失過多，比如運動後大量出汗或外傷流血會導致身體裏的血液變少。
醫學上叫“血容量不足”，血液減少直接降低了氧氣的輸送量。
4.孕婦
懷孕時，子宮變大，堵在下肢和軀幹中間，去下肢靜脈送貨的血液回不去心臟，心臟泵出的血量就會減少。
如果突然起身，就容易出現低血壓。
第三、到底什麼才是低血壓？
人的收縮壓(高壓)一般不低於90毫米汞柱，舒張壓(低壓)不低於60毫米汞柱。
如果低於以上數值，就認為是低血壓。
但並不是説，低血壓就是異常的。
正常的血壓範圍是在大人羣中進行調查、統計、分析得出的，也就是説，確實有少部分人的血壓低於這個標準。
只要沒有明顯頭暈、乏力、噁心等不適，就是正常的，只是血壓略微“特別”了一些而已。
對於低血壓的診斷更重要的是有沒有症狀，而不是低於某一數值。
低血壓的治療，取決於你有沒有不適表現，是否導致了器官功能的異常。
那麼問題來了——
第四、低血壓有啥症狀？
低血壓的典型症狀包括：
· 站立時頭暈
· 眼前發黑
· 眼花
· 噁心想吐
· 胸悶心慌
· 反應遲鈍
不過，更多的人沒有特別的症狀，只是感到輕微的疲勞、注意力不集中，這些症狀通常在站立時加重坐下、平躺時減輕或消失。
如果沒有導致相關症狀，對健康一般沒有什麼危害。
但如果頭暈眼花的症狀非常嚴重，導致了跌倒、意識不清、劇烈或反覆嘔吐等，或者胸悶、心慌發展成持續不能緩解的胸痛，都需要去醫院看病。
部分體位性低血壓或餐後低血壓患者，可能發生暈厥、跌倒，造成意外傷害，記憶力、計算力等認知功能也會受到影響。
體位性低血壓的老年人，心絞痛、心梗、腦卒中和死亡風險明顯增加，需要積極治療。
第五、低血壓患者，平時該怎麼辦
再次重複説明：沒有明顯症狀的低血壓，就是健康的。
如果被醫生診斷為異常的低血壓，要記住這幾件事。
1.每天至少喝2升水
有助維持血液容量，讓血液隨時保持滿員。
但如果有腎功能不全、心力衰竭等喝多少水，要聽醫生的。
2.鹽得多吃點
現在都提倡控鹽來管住我們蹭蹭上漲的血壓。
但很多低血壓的人，存在鹽攝入量不足的情況。
如果檢查發現24小時尿鈉偏低，就要在醫生的指導下，每天在日常飲食基礎上加入2.3~4.6 克鹽，大約半個啤酒瓶蓋的量。
3.運動不能少
不少低血壓的人覺得自己不能運動，否則會隨時“撲街”。
而事實恰恰相反。
卧牀會使體力迅速下降，加重低血壓程度，建議低血壓的人堅持中度、非劇烈的活動，心率達到最大心率（最大心率=220-年齡）的60%~70%就是中等強度運動運動方式，以有氧運動為主，抗阻運動作為補充。
4.姿勢變化
睡覺時，採取頭高位能讓血壓下降程度減輕。
頭高位指牀頭比牀尾高15~25釐米的位置。
起身時，一定要慢！慢！慢！
如果出現低血壓症狀，如頭暈眼花等應馬上坐下或躺下，防止跌倒。
5.其他注意事項
可能要告別温泉、桑拿了，還要避免長時間熱水淋浴。
嘗試穿彈力襪，讓下肢的血液更多地回到心臟，心臟泵血量和血壓也就妥妥的了。
低血壓人羣不建議獻血，因為會減少血容量，加重低血壓。
第六、關於血壓的2個問題
1.血壓高或者低，會影響性能力嗎?
目前沒有低血壓會影響性能力的報道，高血壓倒是有可能，主要受降壓藥物和動脈粥樣硬化等併發症的影響。
某些治療高血壓或低血壓的藥物可能對胎兒的發育造成影響，如果準備生孩子，最好先諮詢醫生。
2.父親高血壓，母親低血壓，兒女的血壓會正常嗎?
血壓並不是簡單的1+1=2的問題。
高血壓與遺傳、生活習慣、壓力等很多因素相關，父母的血壓情況確實會影響子女的血壓，但不能決定孩子的血壓高或者低。
究竟是高血壓還是低血壓“三分天註定，七分靠自己”，還是由自己的身體和生活習慣説了算。