多給孩子吃此菜，保護孩子眼睛視力，還能長高個，而且還很便宜

多給孩子吃此菜，保護孩子眼睛視力，還能長高個，而且還很便宜！看後記得分享給身邊的家人和朋友

紅薯葉的功效

保護視力：紅薯葉中含有大量的維生素A，而維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，從而起到保護視力的作用，因此適當的食用紅薯葉能夠有效的遠離近視

促進骨骼發育：紅薯葉中富含鈣、鐵等微量元素，因此經常吃紅薯葉能補充身體所需的鈣、鐵元素，從而保障骨骼、牙齒髮育，另外還能有效的預防缺鐵性貧血

紅薯葉的吃法：涼拌紅薯葉

做法：.紅薯葉摘洗乾淨，鍋中水燒開，倒入紅薯葉，準備一盆涼開水.，把燙好的紅薯葉放入盆中過涼，撈出瀝乾放入薑末，葱末，胡椒粉，花椒粉，雞精，醬油，醋，鹽，油辣椒拌勻即可食用，你學會了嗎？

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