女人愛美，堅持吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，改善皮膚

茴香富含維生素和鐵，可促進血紅蛋白的形成，達到補血的效果。女性經常吃這種東西，排毒和滋養皮膚，保持卵巢，清理子宮和血液。 它對皮膚非常有益。它可以定期食用，可以減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色素沉着，延緩皺紋的生長，使皮膚更柔嫩，光滑。

山楂可以健脾消食，它可以治療消化不良和厭食症，尤其是長期消化不良的人在食用山楂後是有好處的。經常吃山楂，還能營養心肌，提供心肌收縮功能，更能增加心臟血液輸出量，能起到明顯的強心作用，它對人類的心臟病和心絞痛有很出色的預防作用。對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。山楂還能促進子宮恢復，女性在生小孩以後及時吃一些山楂還能讓子宮儘快恢復正常。

花生應該是我們常見的食物，富含白藜蘆醇的花生、對飲食與健康發揮着很大的作用。還含有油脂和多種維生素，對人體造血功能有益。營養非常豐富，對於補充人體所需的營養是非常不錯的選擇。還能夠起到養胃的作用，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。