很多人都覺得泡腳是養生的方式，可以改善睡眠、促進血液循環、延緩衰老。但是泡腳也是要注意方法的，也並不是所有人都是適合的。泡腳是養生還是“慢性自殺”？醫生建議：這3種情況要避免。腳上有傷口或者是有腳氣的和糖尿病患者要小心，水温也要把握好，如果不注意這3點，泡腳也會泡出毛病來。一起了解一下吧！
1、腳上有傷口或者是有腳氣人不宜泡腳
如果腳上有傷口而且還沒有癒合的情況下，泡腳是會導致傷口發炎感染的，會影響傷口的恢復速度。還有就是患有腳氣的人羣，如果長時間泡腳的話，容易刺激腳氣病菌，導致腳氣更加的嚴重。
2、糖尿病患者不宜泡腳
患有糖尿病的人羣，因為血糖過高，所以血液循環的速度會比較的慢，再加上腳部離心臟最遠，所以導致腳部神經敏感度低，所以泡腳液無法促進腳部的血液循環。如果一定要泡腳，還是要讓家人試好水温，因為自己感受不到真是的水温。
3、水温過高對身體不好
隔三差五的泡腳可以促進局部血液循環，放鬆身心，改善睡眠質量。但是想要達到這些效果，水温很重要。如果水温過高的話，會造成腳部的神經、毛細血管造成損傷，還會出現心慌症狀、燥熱的症狀，影響身體的健康。所以水温要適當，不是水温越高效果就會越好的。
綜上所述，泡腳雖然可以養生，但是也要謹慎，別讓養身變成慢性自殺。泡腳的時候一定要注意，患有腳氣和糖尿病的人羣不能泡腳，水温太高會影響身體健康，注意這3點，才能避開泡腳的誤區。養生也是要注意方法的，利弊都要了解，才不會給身體造成不必要的麻煩和負擔。