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好多寶媽總是想要給孩子早早的就添加食物，卻忘了孩子的腸胃功能還未完善，隨便給娃餵食可能會導致孩子脾胃虛弱，腸道功能異常。
胡女士就是在孩子五個月的時候首次給娃餵了蒸熟的蘋果，結果孩子接下來的一週裏時常哭鬧，不愛進食，這時胡女士才帶孩子去醫院檢查，結果被醫生責備一番：孩子還這麼小就亂餵食物，實在不懂看看書，不行還可能請教一下有經驗其他寶媽們啊。
眼看着孩子遭罪，醫生這番話更讓胡女士後悔自責了。其實，小寶寶的餵養的確是門學問，需要寶媽寶爸們共同學習，尤其新手父母，和那些沒有其他人幫忙帶娃的寶媽們。
一、添加輔食的最佳階段
這裏建議出生後六個月的寶寶才開始為其添加輔食，而且是簡單的輔食。這時期的寶寶還沒長牙，腸胃功能也剛剛趨於穩定。除了母乳和奶粉，其他的食物，還要孩子慢慢地適應。
所以，肉類、蛋類還有水果魚類等不都推薦給孩子。最好的輔食還是推薦米粉類食物。不但利於孩子吞嚥還有助於養腸胃，易於消化吸收。
二、添加尋常食物的時間
通常孩子在出生的八個月以後才可以給孩子餵食一些尋常的食物，因為這會兒她們開始長出幾顆牙齒了，同時腸胃功能也具備了消化尋常食物的能力。儘管如此，特別大塊的肉等考驗腸胃的食物還是要謹慎食用。
多吃些符合優質蛋白的，以及纖維素的食物，但要製作時，可以研磨一些，捎帶可供磨牙的顆粒狀即可。不要在餵食孩子的食物中放入各種調味品。
三、尋常食物的食材選擇
菠菜、雞蛋、蘋果、菜葉和肉泥都好的食材選擇，不但富含蛋白質，還有豐富的維生素族可供孩子吸收和消化。但在挑選時，一定要確保飲食安全和新鮮的程度。畢竟孩子還小，腸胃依舊禁不起折騰。
四、注意輔食製作的方法
不建議將食物油炸，不利於孩子的腸胃吸收；不建議在食物中添加更多的調味品，會讓孩子額口味變叼，影響孩子以後的進食習慣；不建議反覆加熱同一種食物，讓孩子食材失去最應有的營養價值。
這裏還是推薦簡單的烹飪方法，不但能保留食材的營養成分，還能最大限度地還原食物的本來口感。給孩子添加輔食很重要，關係到孩子的身體健康，同時也關係着孩子日後飲食習慣的形成。
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