科學研究：這幾種錯誤睡姿會影響孩子顏值，而且危害健康

許多新手父母非常關心寶寶的身體健康，對衣食住行各個方面都非常講究，例如給孩子買最好的衣服，吃最好的奶粉，玩最好的玩具。但是，許多人卻忽視了寶寶的睡覺情況。根據科學研究，寶寶的睡眠姿勢很重要，可能影響他們未來的顏值，甚至身體健康哦。要注意，以下這幾種錯誤的睡眠姿勢會影響寶寶的健康發育，父母一定要警惕了。一、頭枕着手睡覺。許多寶寶喜歡枕着小手睡覺。睡覺時，孩子將手放在頭下，可能會感到更安全。但是這種睡眠姿勢不僅會影響血液循環，還會引起手臂麻木和疼痛。

起牀時，寶寶會感到疲倦。有時，這還會增加寶寶腹部的壓力。隨着時間的流逝，還會引起胃食管反流並損害食道。因此，當寶媽發現寶寶正枕着小手睡覺時，要幫忙拉出小手並將其放在適當的位置，並用小枕頭墊住寶寶的頭部，幫助孩子改變錯誤的睡眠姿勢。二、張嘴呼吸睡覺。一些寶媽會發現，孩子喜歡睡覺時張嘴呼吸，顯得特別可愛。實際上，為了孩子的健康，最好是讓他在睡覺時閉上嘴。如果張開嘴並用嘴呼吸，不僅容易吸入灰塵，還容易用冷空氣刺激氣管和肺部，從而影響睡眠質量。

當發現寶寶有張嘴呼吸的不良睡覺習慣時，應該帶他去醫院檢查原因。如果是感冒或發燒導致鼻塞，或急性鼻炎、慢性鼻塞、扁桃體炎或扁桃體肥大，要及時服用適當的藥物。三、被子蓋不嚴。一些寶寶習慣於趴在被子上，或將肩膀暴露在被子外面睡覺。有些人甚至喜歡抱着半牀被子睡覺。但是孩子沒有意識到，冬天的寒氣一旦侵入人體，很容易引起風濕病、關節炎和關節痛，有時會導致感冒、流鼻涕等，之後引起呼吸困難、頭暈、頭痛等。

這時，父母需要多照顧他們。寶寶入睡時，父母應定期過來看看他們是否踢過被子，幫助孩子蓋緊被子，或嘗試將被子固定在小牀上，防止寶寶踢掉。在冬季，建議使用一個很小的睡袋，既不太緊也不怕寶寶亂踢被子。四、矇頭睡覺。一些寶寶喜歡蒙着腦袋睡覺，感覺更安全。實際上，這是不科學和不健康的。睡覺時，用被子蒙着頭，隨着被子中二氧化碳濃度的增加，氧氣濃度將繼續降低。如果時間過長，會導致氧氣不足，導致睡眠質量變差、愛做噩夢。醒來時，寶寶會感到頭暈、虛弱和精神差。因此，當媽媽發現寶寶蒙着頭睡覺的時候，要及時幫他們把腦袋露出來，讓孩子呼吸到新鮮空氣。

五、吹着風睡覺。夏季，由於天氣炎熱，許多家庭喜歡在房間裏打開空調。冬天很冷的時候，我們喜歡不開空調，打開窗户。實際上，如果經常隨風入睡，人體的脖子和背部的寒氣會導致氣血停滯，以及肌肉和脈絡的阻塞，導致早晨僵硬疼痛，動作也不整齊。讓孩子吹着風睡覺，也容易出現感冒生病，或引起呼吸道疾病，所以在睡覺時應讓寶寶避開風口，睡牀應與門窗保持一定距離。