天然的“止咳藥”，很多人都不知道它，每天泡水喝，無咽炎煩惱

漸漸進入深秋，秋天帶給我們的寒冷乾燥的感覺也越來越明顯，人們也常説秋天是尤其要注重養肝的季節，陽氣旺盛，稍有不注意就會引得肝火大盛。平時不注意喝水，晚上吹風受涼，嗓子乾啞，在秋季，清嗓咳嗽的聲音在我們的日常生活中很是常見，多半是上火了。

肝火旺會影響肝臟正常排毒工作，身體毒素等物質堆積，擾亂代謝，抵抗力下降。口腔環境偏酸性，如果經常上火且不注意緩解，對於細菌來説更容易生存繁衍。所以很多剛開始只是嗓子乾澀的情況，慢慢加重，轉變成口腔潰瘍或者咽喉腫痛等炎症，就是因為口腔中會引起感染髮炎的細菌沒有及時得到抑制。一旦咽炎症狀出現，不管是什麼藥，總要遭幾天罪才能有所好轉。所以平時補水降火的工作要做好，嗓子不適只是輕微程度時也要引起重視，每天用它泡水喝，沒有咽炎的煩惱，天然“止咳藥”——莓茶。

莓茶可能很多人都不知道，所以它能給我們帶來的益處也鮮為人知。首先，莓茶能起到抗菌消炎的作用。莓茶中含有的黃酮物質能夠幫助抑制引起口腔炎症和咽炎的病菌活性，平時常喝莓茶能保持健康的口腔環境，預防這些炎症的出現。不過如果已經上火嚴重、喉嚨腫痛説不出話，也可以多喝莓茶來緩解痛苦，不僅有抑菌防止情況加重，還能促進受損的細胞組織恢復，讓潰瘍破皮的地方癒合生長得更快。

不只是口腔，莓茶用熱水泡飲，茶水中溶有茶葉中能起到抗菌消炎的成分，順着消化道流經腸胃，對於會引起腸胃問題的幽門螺桿菌也有一定的抑制作用，可以預防腸胃炎等胃部炎症的出現，也可以緩解已經發生的腸胃不適。

除此之外，莓茶中的黃酮成分對於三高人羣也是很有價值的物質。常喝莓茶可以幫助降低體內的膽固醇含量，控制血脂，清潔血管，防止血小板等物質沉積在血管壁上引起的血管硬化，減輕血管壓力，起到控制血壓的作用。有三高煩惱的人，平時除了注意飲食的控制，多喝喝莓茶也能更好控制三高。

總而言之，莓茶雖然不常被人知曉，但是好處卻不少，是天然的止咳消炎藥，可以成為經常用嗓的老師等職業、秋季霧霾多發地區生活人羣的常備潤喉茶哦，還能有幫助控制三高的作用。不過要注意的一點是，莓茶性涼，如果有胃寒不適的人儘量要少喝，不然可能會引起腹瀉；或者可以加一點生薑一起泡水喝，生薑性温熱，能中和緩解莓茶的寒涼，而且也有一定的抗菌作用。