76歲女中醫的養生經：每天走路1小時、喝一茶，降壓、降脂、通便，精氣神特別足！

心痛

很多人胸痹心痛久治不愈，甚至做完心臟手術後症狀依然無法緩解，可能是沒治對地方！76歲的國家級名老中醫，在心腦血管疾病的調理上很“有一手”，教你安和五臟療心痛！

工作時，她是76歲的國家級名老中醫；生活中，她是愛美、愛穿漂亮花裙子、愛開車的“女司機”。但其實，她也有高血壓、高血糖，只是一直調養得非常好。

那麼，她在日常生活中是如何進何調理保健的呢？

76李老的養生經

1、每天走路1小時

2、飲食要定量

3、泡養生茶

今天給大家準備了5杯代茶飲，其中就有李老自己也喝的降壓降脂養生茶，具體組方在文末跟大家揭曉。

心臟自身功能不調和會導致心痛，心臟與它髒功能不調和也會導致心痛。因此治療心痛不光要調理心臟，還要從其它臟腑來調理。

01第一種心痛：胸痹心痛

心臟本髒的問題叫胸痹心痛。

特點：刺痛為主、固定位置、夜間發作多。

伴隨症狀：胸悶憋氣、心前區疼痛、伴隨氣短、乏力，活動後加重，口唇暗紫。

曹叔叔，之前有冠心病、血壓高、血脂高，2014年因為冠狀動脈狹窄做了心臟搭橋和支架手術，術後依然有胸悶心痛的症狀，身上起紫斑，因為頭暈摔倒過3次，做了各種檢查也沒有查出原因。於是曹叔叔轉為中藥治療，現在調理了5、6年，血壓穩定了，心臟也不疼了，身上的紫斑也消失了。

專家解釋，造成曹叔叔術前不痛，術後心痛的最主要原因是心臟本身功能不和，也就是心陰和心陽之間不協調，氣血運行不暢，導致氣滯血瘀，閉阻心脈，因此叔叔會出現胸痹心痛。

而做心臟手術本身對心陰和心陽都有損傷，所以術後需要用中醫進行調理。

02第二種心痛：胃心痛

特點：胸悶為主、胸口脹痛、悶痛

伴隨症狀：痰多、肢體沉重、形體肥胖、倦怠乏力、氣短、納呆便溏；有脂肪肝、高脂血症。

脾失健運，水濕停滯，體內痰濕阻滯血脈，誘發心痛，去查心臟又沒有器質性病變。此時需要心脾同調。

03第三種胸痛：腎心痛

特點：胸部隱痛或灼痛，疼痛可以放射到嗓子、肩膀、腋下、前臂、後背疼、腰脊疼、小腿肚。

伴隨症狀：口燥咽乾、心悸失眠、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、潮熱盜汗、易驚恐。

心和腎水火相濟，心腎相交，當心和腎功能失調，腎水不能上濟心火導致心火旺，產生瘀血，引起心臟疼痛；而如果心火不能下交腎水，寒凝血脈，也會引起疼痛。糖尿病、高血壓、老年人容易腎陰不足，應當警惕腎心痛。

04第四種心痛：肝心痛

特點：更年期尤其要警惕。

伴隨症狀：胸部憋悶、少腹脹滿、兩脅疼痛、咽喉疼痛、頭暈目眩、夜寐不安，發作時往往情緒激動，急躁憤怒或抑鬱悲傷。

心主血，肝藏血，肝血可以濡養心血，幫助心臟血液的生成，當肝陰不足時，生成的肝血就不足，影響到心血不足，產生血脈痹阻，引起心痛。

05第五種心痛：肺心痛

特點：伴有心氣虛、肺氣虛。

伴有症狀：心痛或胸悶氣短、咽乾或咽痛、鎖骨窩痛、肩痛、腋下痛、上臂痛、前臂內側痛。

肺主氣，心主血，心血需要氣來推動，當肺氣虛時，就不能推動心血運行，血液凝滯，痹阻血脈，引起肺心痛。

胸痹心痛代茶飲

參七茶

【組成】

西洋參3g：益氣養陰，長期喝不容易上火，冬季可以用人蔘或者人蔘西洋參各半量；

三七花3g：有活血化瘀止血的作用，它容易泡出藥性，味道更好；

生山楂5g：活血化瘀、降脂、降血壓。

【用法】直接沖泡即可代茶飲。適合有憋氣、胸悶、乏力等心臟不適的人喝。

李老自己用的降脂養生茶

參七荷葉茶

【組成】西洋參3g、三七花3g、生山楂5g、陳皮g、荷葉6g

這個代茶飲是在上面的參七茶中加入了陳皮和荷葉兩味藥，陳皮是化痰止咳的良藥，而荷葉中的荷葉鹼有消脂降壓的作用，荷葉中的纖維素還幫助能潤腸通便。

適合脾胃不好、有高血脂、高血壓、痰濕重、形體偏肥胖的心血管疾病患者日常調理。

李老把它每天當茶喝，喝完後精神比較好，還能幫助她降血脂、降血壓、通便。

參七枸杞茶

【組成】西洋參3克、三七花3克、生山楂5克、枸杞子3克、五味子3克

在參七茶的基礎上加入枸杞子補肝腎，五味子補益肝腎、寧心安神，因此補心氣的同時又能補腎陰。

【適宜人羣】主要適合腎陰虛患者，手腳冰涼、怕冷的腎陽虛患者不適合。

參七玫瑰茶

【組成】西洋參3克、三七花3克、生山楂5克、玫瑰花3克

在參七茶的基礎上加入玫瑰花，增加舒肝解鬱作用，而且玫瑰花味道好，還可以美容。

【適宜人羣】肝鬱氣滯之胸痹（肝心痛），心肝同調。

參七麥冬茶

【組成】西洋參3克、三七花3克、麥冬6克、蟲草花3~6克

肺心痛的患者以氣虛為主，重點在補氣，因此用麥冬代替生山楂，增加益氣養陰、潤肺的功效，用蟲草花代替蟲草，能補肺腎養陰，提高人體免疫力、降血脂，而且價格只是蟲草的一個零頭。

【適宜人羣】適合老年氣虛的人羣，尤其是肺氣虛、心氣虛的人，如老慢支併發心臟病。

（養生大國醫）