導讀：“都幾點了，你還帶着妹妹在樓下玩，不知道回家吃飯。”我一邊數落倆孩子，一邊催促着他們趕緊回家。
等電梯時碰到了樓上的樂樂媽媽剛下班回來，寒暄了幾句，我問道：“你家樂樂早就回家開始寫作業了吧？”
“恩，應該是，他很懂事，這些基本都不用我操心，我這下班也晚。”樂樂媽媽説。
回家後哥哥説：“樂樂每天放學都不想回家，我可沒覺得多好!”
“你怎麼知道樂樂不想回家，不能胡説！”我有點詫異地説。
“他自己説的，説他特別害怕媽媽生氣，不得已才早早回家寫作業，其實也想和我們一起玩呢！”哥哥一邊換衣服一邊説。
樂樂和我家哥哥在一個年級，經常一起上學放學。我平常總是羨慕樂樂的乖巧和懂事，樂樂媽媽也對孩子讚不絕口。聽哥哥這麼説，我也陷入了思考：難道孩子的“乖巧”表現，是因為害怕家長的情緒不穩定嗎？
01、父母的情緒不穩定是孩子的助長劑？
陶行知説過，和父母相比，孩子更像是敏感的心理學家。父母只考慮孩子的存在，孩子卻很在乎父母的情緒，對家長的心理變化極其敏感。
有一次孩子們放學在附近的公園玩，因為第二天是週末，我就沒催着哥哥回家。孩子們玩得正盡興，樂樂媽媽也來到了公園接孩子。我正準備和樂樂媽媽説話的時候，樂樂跑過來説：“媽媽，我現在要回家嗎？”
“你覺得呢？”樂樂媽媽皺着眉頭問道。
“好吧，那我去和同學們説一下。”樂樂明顯有點失落地扭頭離開，樂樂媽媽卻絲毫感受不到孩子的低落情緒。
我正準備説“這孩子真懂事”時，內心卻充滿了對樂樂的同情。樂樂媽媽帶孩子離開後，我看着在不遠處肆意奔跑的哥哥，思緒翻飛。
後來聽鄰居們説，樂樂媽媽一直在家把娃帶到幼兒園中班後才上班。在家帶孩子的那段時間，經常能聽到樂樂媽媽厲聲教育孩子。有時候帶娃下樓玩，樂樂也不太敢亂跑，總是會扭頭看媽媽的眼色。如果不小心弄髒了衣服或者打翻了東西，四歲的樂樂會馬上説：“對不起媽媽，我馬上收拾一下。”
現在樂樂已經六年級了，成功成長為大家眼中“乖巧懂事”的孩子。但孩子這種成長背後的動力居然是父母的情緒不穩定，這樣的“乖巧懂事”有意義嗎？
02、父母的情緒穩定，是送給孩子最好的禮物
曾經在知乎上看到一個提問：父母的情緒穩定，對一個家意味着什麼？下面的高贊回答是：會讓所有人都願意回家。聽起來再簡單不過的提問和最樸實無華的回答，卻説出了很多人的心聲。
我真正意識到父母情緒穩定有多重要，是從哥哥三歲開始。第一次當媽，面對孩子成長中種種問題，有段時間真的讓人焦頭爛額。
孩子吃飯磨蹭，半夜尿牀，撒潑打滾要買玩具，還學會説髒話，這一系列的成長問題都在考驗我的承受能力。尤其是當這些狀況發生在自己本身情緒就不佳的時候，孩子更是免不了一頓訓斥。
在一次次的情緒爆發之後，我看到了哥哥眼中的恐懼和對我的排斥。
心理學家菲爾貝恩説：“孩子雖然受到父母不好的對待，卻依然會懷着父母是好的想法，繼而會覺得自己是不好的。”
這話聽起來拗口，但背後想表達的意思是：孩子比我們更愛我們。
在一檔親子傾訴節目中，一名小學生哭着和台下和爸爸媽媽説：“你們很關心我，會給我買很多的學習用品，但總是會因為我的學習情況大吵大鬧，甚至有次還提到了‘離婚’。我想如果我學習足夠好，你們是不是就能好好溝通，不再吵架了？”
台下的爸爸緊張地握緊了雙手，不知道該和孩子説些什麼。面對孩子的學習問題，父母之間有時會存在分歧，但當着孩子面互相指責對方，受傷最深的只能是孩子。
這樣的“以愛之名”，孩子可能真的是承受不起。所以有人説，父母的情緒穩定，是送給孩子最好的禮物。
情緒穩定的父母，能帶來其樂融融的家庭氛圍，能給孩子營造更好的生活空間，能讓孩子在心理上獲得最大的慰藉。
03、控制情緒很難，試試這三步走
在逐步調整自己情緒的過程中，我看了大量的育兒書籍，瞭解孩子成長的必經之路，以及因為生理、心理等方面發展，可能會出現的種種問題。這對於家長來説，的確需要耗費大量的時間和精力，而且也要求父母真的意識到自己情緒不穩定，對孩子帶來的長遠傷害。
經過哥哥的“失敗”育兒經歷，有了妹妹之後，我聽到先生説過最讓我鼓舞的一句話就是：“感覺你把所有的好脾氣都給了妹妹。”在和孩子一起成長的道路上，和大家分享能讓一個暴脾氣的媽媽變温柔的實戰經驗。
首先，冷靜15秒。
無論孩子在什麼情況下犯錯誤，先告訴自己別生氣，用現在很流行的一句話“孩子能有什麼壞心思呢？他可能只是不小心而已。”
給自己15秒的冷靜時間，看清眼前的狀況，努力用平靜的語氣和孩子對話。讓孩子看着你的眼睛，自己説清楚發生了什麼。
如果15秒不夠用，在保證孩子安全的前提下，可以暫時離開“是非之地”。
如果實在沒忍住，大聲吼叫了孩子，或者當着孩子的面説了不該説的話，事後要進行補救。
其次，學會道歉。
父母的每一次情緒爆發並不是都是因為孩子犯錯，所以在恰當的時候給孩子認真道歉很有必要。你會發現你的一句“剛才對不起，不應該衝你發脾氣”會贏得孩子更多的愛。
最後，事後覆盤。
事後反省自己為何會情緒不受控制，是真的孩子的成長出了問題，還是我們自身遇到了情緒障礙？分析總結後爭取努力調整狀態，不再發生類似的情緒失控現象。
凌晨媽媽來叨叨：
父母情緒穩定，才是孩子成長的底氣，而不是因為情緒不穩定讓孩子被迫成長。你希望自己擁有一個“討好型”人格的孩子嗎？他在家討好你，也會因為懼怕別人的情緒不穩定，而討好別人。所以為了孩子，要努力學會控制自己的情緒。