“兒子，是媽媽對不起你”，孕期營養沒跟上，導致你智力低下

每個媽媽都希望自己的寶寶健康聰明，但是寶寶的智商不僅僅是靠遺傳，更多的還是來自後天的培養，與環境、文化都是分不開的。媽媽想要對寶寶的培養更早一步，其實，在寶寶還在媽媽肚子裏的時候，就可以開始了。

有科學統計到，對於胎兒智力的影響，主要表現在三個營養上，對於寶寶來説是缺一不可的。

為什麼會這麼説？

如果寶媽瞭解了，堅持每天補充一點，然後寶寶也會跟着吸收一點，這樣寶寶的營養也會得到保障，在整個孕期不會存在缺乏的出現，寶寶智力肯定受到的影響也是極其低下，所以一定要開始重視鋅、硒、碘這三種營養對於胎兒大腦發育的重要影響。

鋅對於寶寶大腦發育：

鋅決定着寶寶大腦中酶的活性，影響人體遺傳物質和蛋白質的合成、代謝。鋅缺乏時，人的神經系統結構和功能發育也會受阻。在動物實驗中，有過老鼠實驗，鋅缺乏的母鼠剩下的寶寶記憶力差，活動能力少，相比學齡的孩子中，相對也會智商水平低，尤其重要的是，在胎兒和嬰兒這個人類智能發育的關鍵時期，鋅缺乏對大腦的損傷是不可逆轉的。

硒對於寶寶大腦發育：

硒能使兒童大腦等組織器官發育正常，硒與腦中大多數的蛋白質有關，所以對寶寶神經系統的發育有不可忽視的影響。研究表明，硒元素與小兒智力發育關係密切，先天智力低下的患兒血漿中砸的濃度較正常值偏低。此外，硒還可保護、穩定體內細胞膜，有助於保護心血管和心肌健康，還可提高寶寶的視力，是寶寶健康成長的重要營養素。

碘對於寶寶大腦發育：

一旦身體嚴重的缺碘，那麼就不能保證胎兒的智力發育，嚴重的會引起智力低下的低能兒、呆小病等，胎兒的智力發育離不開碘。

準媽媽吃哪些食物能夠促進寶寶大腦發育呢？

1、多吃可以增加腦細胞數量的食物，如蛋黃、大豆、瘦肉、豬心等，這些食物基本上都會提供，各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

2、補充促進胎腦速增配線的食物，如花生、蛋黃、瘦肉、大豆、海苔等。

3、補充鐵質的食物，除了鐵劑營養液以外，孕媽媽還可以吃些瘦牛肉、雞肉以及強化的穀物早餐，來進行補鐵。

如果還沒有錯過這3個階段的孕媽媽，為了寶寶能夠更加聰明健康，趕緊行動起來吧，讓寶寶在智力方面，一出生便贏在起跑線上！

當然，不管是孕媽也好還是嬰幼兒也好，單單從這些食物就能直接補上這麼多營養的，還是很有難度的，因為每個人的體質和吸收都不一樣，那麼就有一種情況，當身體吸收不好，無法達到營養需求，那麼身體補充的營養不夠流失的速度，那就會造成越來越嚴重的情況。

所以，除了吃上面這些食物外，要想能更好的提升寶寶的智力，還需要準備一些營養劑來，和食物一起補充，效果會事半功倍。

像比較適合孕婦使用的鋅硒碘蛋白粉，這個不單單補充了鋅硒，還補充了碘，這個有着聰明劑之稱的營養，其中蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘，能更好的提高胎寶寶對營養的補充和攝入情況。

如果是嬰幼兒時期，可以通過食用新稀寶兒童補鋅片，這個專門給兒童補充必須的鋅硒碘營養，促進大腦的發育。

開發孩子智力需要循序漸進，一步步的來，家長可以從上面幾個方面入手，幫助孩子訓練大腦，增強腦力，讓孩子越來越聰明！