我們廚房裏的東西是很多的，除了蔬菜之外，各種調味料也應該一應俱全，只有這樣才能夠烹調出讓自己滿意的美食，其實廚房裏的很多東西，不僅是烹調必備的一些物品，而且它對於我們的身體健康也是有非常多的好處的，所以説我們的廚房裏也是有很多的長壽藥的。
生薑汁擦背止咳
近期，要問孩子最容易生什麼病，恐怕大多數父母都會覺得是咳嗽。孩子如果是風寒咳嗽可以用生薑汁擦背。擦孩子上背部周圍皮膚，背部有肺俞穴、大椎穴、風門穴，這些穴位有補益肺氣、宣散風寒的作用，姜的作用是温肺化飲(稀為飲，稠為痰，孩子多為飲)，因此用生薑汁擦背可温宣肺氣、疏散風寒。
方法：用生薑榨汁，兑一半温開水，生薑與温水的比例是1：1。如背部皮膚髮紅，孩子哭鬧，請及時用温水擦乾淨。頻率視孩子背部皮膚反應而定，至少三天一次，當然如果一次好了就不用了，切記，每次用過後都要用温開水清洗乾淨。一歲以後的孩子可以用。
緩解便秘吃芝麻粉
很多老人有便秘的症狀，除了遵醫囑做好飲食及相應調整外，還可以嘗試一下小方法。芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。
方法：家裏的老人便秘，把黑芝麻磨成粉，然後拌點蜂蜜給老人吃，便秘的情況會有所緩解。其實，在中醫，核桃和黑芝麻對便秘都有好處。如果老人平時手腳涼，容易便秘，可以每天吃點核桃;如果手腳心發熱，吃黑芝麻粉效果較好。
長口瘡塗點香油
冬天人體內熱較旺，時常會有口瘡。中醫認為，此病主要因情志過激，鬱而化火，心火上炎，灼傷陰津所致。香油性味甘、涼，有解毒生肌的作用。
方法：北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科主任趙進喜介紹，可以到藥店購買少量錫類散，回家後與香油攙兑調成糊狀，用消毒棉球蘸此膏劑塗抹於患處，每日1~2次，輕症患者兩三天便好轉。
關節疼痛用鹽包熱敷
一到冬天，許多老寒腰老寒腿病情就會加重，關節疼痛難忍。中醫認為寒者熱之，腰腿痛得温則舒，得熱則痛減。鹽性味微辛，有補腎強骨、温經通絡之功，熱用自古便是止痛良方。
方法：可以把250克食鹽，裝到一個布口袋中放到微波爐里加熱，取出後腰疼就敷到腰上，腿疼就敷到腿上，對緩解這種關節痛既方便又有效，趙主任支招説，把鹽放入不加油的乾淨鍋內，與適量花椒一起用小火炒熱，裝到布口袋內，待晾至温熱後敷於疼痛處也可以。將布袋放在腹部，對緩解宮寒型痛經也很有效。
腳氣瘙癢用食醋泡泡
不少人因腳氣而苦惱，嚴重者還會腳趾間潰爛流膿流水，甚至引起癬菌疹擴散到身上的皮膚，奇癢無比令人難受。醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用，同時引起腳氣的真菌又不喜歡酸性環境，所以用食醋泡洗祛腳氣非常對症。
方法：可在超市買2~3袋便宜的食醋，倒入水盆中，加入開水，以可浸泡雙腳量為宜，攪勻後，待水温適中時將雙腳泡入盆中，每日一次，每次半小時或1小時，堅持一個月，輕症腳氣患者可痊癒。
小茴香治消化不良
冬天人們為了驅寒都喜歡吃火鍋或者大餐食補，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子脹氣、打嗝等等小問題。其實消化不良很容易搞定。小茴香所含主要成分為茴香醚、甲基胡椒酚、黃酮等，具有抑菌、調節胃腸功能、利尿、利膽、保肝等作用。
方法：如果消化不良，用小茴香3克、陳皮6克煎水空腹服用，每日1次。如果是便秘，取小茴香3克、蘿蔔子(萊菔子)3克共研細末，開水沖服，每日2次。
花椒煮醋治牙痛
早在古代，人們就知道用花椒來止痛。《神農本草經》記載道，花椒味辛、性温，有温中散寒、除濕止痛、堅齒明目之功效。現在醫學認為，花椒含有多種揮發油和芳香物質，能殺死多種細菌、病菌，對於牙齦炎、牙周炎之類的感染疾病，有一定的抗菌消炎作用，牙齒的炎症消除了，自然就不會紅腫發痛了。花椒還有一定的止痛作用，這主要是得益於它天生的麻藥作用，在治療牙病的同時還能緩解疼痛。
方法：取陳醋100毫升、花椒一把，放在鍋裏一起煮10分鐘，待冷卻後含在口中，3~5分鐘後吐出(切勿吞下)，每天3次，連續3天，牙痛就可以緩解。
去頭屑用洋葱汁
洋葱對脂溢性皮炎有一定的防治作用，能夠促進頭皮產生過多油脂，並抑制頭皮屑。
方法：將一個搗爛的洋葱用消過毒的乾淨紗布包好，然後輕輕反覆揉擦頭皮，讓洋葱汁充分滲入其間，24小時後再用温水洗頭，便可止頭癢去頭屑了。一般使用1次，可以維持一週左右的療效。
大蒜汁治療化膿性傷口
大蒜不僅是一種調味品，還是一種天然抗生素，具有抗菌屬性。在中醫看來其還具有温中消食、行滯氣、暖脾胃、解毒、殺蟲的功效，且可以用於治療一些常見病症。甘肅省二院中醫主任醫師王世彪介紹，大蒜汁可以治療化膿性傷口。
方法：取大蒜汁100毫升，冷開水3—4分鐘沖洗傷口，如膿已控制，可用1：10的大蒜汁沖洗，用時稍有灼熱疼痛感，可促使傷口癒合。
看來平常經常出現在廚房當中的很多東西，如果進行合理的科學的運用的話，可以緩解我們身體上的很多的不適，對於我們的身體的調理也能夠起到非常大的幫助，所以説我們應該好好的利用廚房當中的這些物質，讓我們的身體更加的健康，達到長壽的目的。