5個壞習慣讓孩子大腦變遲鈍，最後一個家長是“元兇”，趕緊改掉

導語：大家好，作為家長，自然是希望自家的寶寶健康聰明，不過有的家長髮現，隨着寶寶的成長，寶寶有時候反應會比較遲緩，相較於同齡的寶寶大有不如。這個時候家長自然是萬分着急，其實，孩子之所以大腦變得遲鈍，主要是因為生活中一些不好的習慣，甚至有一些是家長給孩子養成的。家長最好檢查一下自己的孩子有沒有這5種壞習慣，早發現早改正。

過量攝入甜食

大多數孩子對於甜食都是非常喜愛的，如果孩子適量攝入甜食，會讓大腦產生一種名為多巴胺的物質，可以讓孩子感到快樂。不過當孩子平時吃太多的甜食時，孩子體內的血糖水平是非常不穩定的。血液中的葡萄糖還會與腦細胞和神經細胞中的蛋白質發生反應，長此以往，孩子的記憶力以及反應速度都會降低。

睡眠不足

眾所周知，出生不久的寶寶都需要大量的睡眠時間，隨着寶寶的成長，所需睡眠時間會相應減少，但是孩子們需要的睡眠時長依然要不成年人長一些。現在一些孩子沉迷於玩手機遊戲，看電視等，於是就經常熬夜，這樣一來孩子的精神狀態自然就會變差，大腦反應遲緩也就不可避免了。

不吃早餐

人們常説“早吃好，午吃飽，晚吃少”，由此可見早餐對於一個人一整天能量所需的重要性。如果孩子經常不吃早餐，那麼孩子生長髮育所需的營養肯定是不足的。而且不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，時間一長，孩子大腦發育就會受到影響，從而出現反應遲鈍的現象。

矇頭睡覺

有的孩子就喜歡矇頭睡覺，尤其是在冬天的時候，不過這卻並不是什麼好現象。矇頭睡覺會讓被窩中的二氧化碳濃度逐漸上升，而氧含量則不斷下降。長時間呼吸比例不正常的空氣，會使大腦受損。

過度飲食

很多家長都希望自家的孩子能有一個好飯量，在他們看來這代表着孩子能長一個好身板，於是就會要求孩子多吃一些。時間長了以後孩子就養成了過度飲食的習慣。研究發現，過度飲食後，孩子大腦中被稱為“纖維細胞生長因子”的物質顯著增多。纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化。這樣一來，勢必會導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退現象。