現在的人越來越注意養生了，尤其注重對身體的保養，平時的時候也總會喝一些養生茶，希望能夠避免疾病的產生，而蒲公英泡水就是我們日常生活中經常採用的養生方式之一，蒲公英使我們日常生活中經常見到的野草，它的藥用價值也是非常高的，經常用來泡水喝的話，這些好事也可能會找上門。
1、清肝火
在日常生活中適當的喝一些蒲公英泡水的話，對於肝火旺盛的人來説，也能夠有效的去肝火，並且還有着非常好的清熱的效果，很多人在平時的時候都存在肝火旺盛的問題，這個時候若是選擇蒲公英的話再好不過了。
2、排毒養顏
女人的身體通常都是比較脆弱的，所以體內的毒素也是比較多，這個時候就可以選擇喝蒲公英泡水，它有着非常好的排毒解毒的功效，在平時的時候經常喝的話，還能夠起到非常好的改善皮膚的作用，能夠更好的排出我們體內的毒素和垃圾。
3、降低血糖和血脂
如果體內的血糖血脂比較高的話，那麼也會導致我們出現一些疾病，這個時候也需要有效的控制我們的血糖和血脂才可以，如果能夠選擇蒲公英泡水的話，就能夠有效的達到緩解的作用，蒲公英中所含有的多糖都是非常多的，它能夠有效的誘導血糖發生氧化反應，從而達到降低其活性的目的，從而起到了降血糖降血脂的作用。
4、保護肝膽
日常生活中適當的多喝一些蒲公英泡水的話，對於我們肝臟的保護也有非常好的作用，若是你沒有感染疾病的話，適當的喝一些補充應泡水也能夠起到非常好的預防作用。蒲公英中所含有的蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對我們的身體保養都是有着非常好的幫助的，也能夠使他們更順利的進入肝膽當中，保護我們的肝膽健康。