孩子在春天的時候飯量都是比較大的，這個時候也正是孩子發育的時間短，所以我們在這個時間段一定要引起注意，如果在這個時間段裏面，我們做好了自己該做的事情之後，孩子才可以長得比較高。每位父母都希望自己的孩子長大之後有一個高高壯壯的身材，所以我們在孩子的黃金期到來的時候一定要合理的安排他的飲食和作息。
春天是一個萬物復甦的季節，我們在這個季節裏面選擇運動，也是非常好的一個選擇。所以我們應該多帶孩子出去運動一下，跑步做操都可以。這樣不僅可以讓自己的孩子變得更加強壯，而且還可以幫助孩子拉伸他的筋骨。當孩子的筋骨得到拉昇之後，他的骨頭就會開始發育。然後慢慢地長高。對於男孩子來説，是一個非常有效的方法啊。
不過，我們在保證孩子運動量的同時也要保證孩子的睡眠質量。所以我們要改善一下孩子的熬夜習慣。孩子現在也慢慢地開學步入正軌。他在放假的時候，養成的一些壞習慣也應該慢慢地幫助他改正。如果我們到現在還和孩子一起睡覺的話，那麼我們也不能熬夜了。我們要給孩子一個正常的作息。這樣他才有充足的睡眠，才會有足夠的精力去運動去長高去發育。
滿足以上兩點之後，我們就應該合理的安排孩子飲食。在孩子發育的時候，不能讓孩子吃的太胖，也不能讓孩子吃很多油膩的東西，我們應該健康飲食，做到營養均衡。這樣才可以讓孩子在發育的黃金期長高。有的父母説孩子在黃金髮育期的時候，吃東西吃的特別多。很擔心孩子會長胖。其實不用擔心，我們只要搭配適量的運動就可以了。